厳選国産野菜5種類配合の青汁 ブロッコリー・ケール・明日葉・大麦若葉・モロヘイヤ 他の青汁では物足りない方におすすめ

 

他の青汁では物足りない方におすすめ サンスター健康道場「粉末青汁」

 

(公式ページ)

健康だけでなく美容・ダイエットのためにも!

こんなお悩みはありませんか?

・毎日出ない

・お肌の調子が悪い

・脂っこいものが好き

・疲れやすくなった

・外食に偏りがち

・スッキリしない

・運動不足、太り気味

・間食が多い

・甘いものが好き

これは野菜不足が原因かもしれません。

あてはまる方は青汁を飲めば改善が期待できます。

青汁は種類がたくさんあります。

おススメしたいのが、サンスター健康道場「粉末青汁」という青汁です。

サンスター健康道場「粉末青汁」は、100%国産のブロッコリー・ケール・明日葉・大麦若葉・モロヘイヤといった栄養価の高い5種類の野菜をバランス良く配合した青汁です。

それぞれの野菜が持つ栄養素を最大限に活かす、独自の配合をしています。

美容や健康、ダイエットに必要な様々なビタミンやミネラル、食物繊維、ポリフェノールがたっぷり摂れ、便秘改善や肌の調子を整える効果、むくみ改善にも効果が期待できます。

添加物を一切使用していないので安心して毎日の生活に取り入れることができます。

※香料・着色料・甘味料・保存料・つなぎなど一切添加していません。

細かい野菜の粉末を顆粒(マイクロパウダー)にすることで、青汁特有の粉っぽさも感じにくくなっています。

 

サンスター健康道場「粉末青汁」に含まれる成分を詳しく説明していきたいと思います。

 

成分1 ブロッコリー配合

自然の甘みで、青汁の飲みやすさをアップしてくれます。

ビタミンC、ビタミンE、ビタミンK、葉酸が豊富に含まれています。

 

ビタミンCの効能

次のような効能があります。

・抗酸化作用

・コラーゲン生成補助

メラニン生成抑制

・皮膚や粘膜の健康維持を助ける

・鉄分の吸収を良くする(鉄分に作用して、吸収されやすい形へと変化させます)

ビタミンCは肌の美白に良い成分として知られています。

日焼けするとメラニン色素が増えてしまいシミの原因となりますが、ビタミンCはメラニン色素が増えるのを抑制してくれるのです。

また、ビタミンCはコラーゲン生成を助けるので肌のハリが保たれます。

 

ビタミンEの効能

酸化ケア力が強く、体内の活性酸素をケアし、悪玉コレステロール対策に役立ちます。

体の中から若々しさを保つ大切な成分です。

抗酸化作用は美肌をキープするためには必須なもので活性酸素を減らしてくれる作用があります。

 

ビタミンKの効能

ビタミンKの主要な作用は、血液凝固に関与するものです。

血液が凝固するのには、プロトロンビンなどの血液凝固因子が必要ですが、プロトロンビンが肝臓で生成されるときに、補酵素として働くのがビタミンKです。

そのためビタミンKが欠乏すると血液中のプロトロンビンが減少し、血液凝固に時間がかかり、出血が止まりにくくなります。

また、ビタミンKは丈夫な骨づくりにも不可欠で、骨に存在するオステオカルシンというたんぱく質を活性化し、カルシウムを骨に沈着させて骨の形成を促す作用があります。

 

葉酸の効能

アンチエイジングをサポートします。

たんぱく質は全ての体内組織の原料となるので、新しくて良質のたんぱく質が増えればみずみずしい肌を保てます。

くすみやしわを抑え、美肌をもたらしてくれます。

葉酸は丈夫な血管やきれいな血液づくりを支えます。(赤血球の形成を助ける栄養素です)

血液の流れがスムーズになると「むくみ」冷え性なども改善されます。

葉酸は身体に鉄が吸収されるのを助けるため、PMS 月経前症候群にも効果的です。

また、子宮環境を良好に保つために欠かせない栄養素です。受精卵の細胞分裂を助ける、子宮内膜の環境を良くし着床を促進する、流産リスクを低減する、胎児の神経管閉塞障害の発症リスクを低減する等の働きがあります。

 

成分2 ケール配合

ケールは野菜の王様と呼ばれるほど栄養価が高いのが特徴です。

特にカルシウムやβ-カロテン、抗酸化作用のあるルテイン、さらにビタミン・ミネラルも一般的な緑黄色野菜と比べてトップクラスの配合量で、様々な栄養をしっかり摂取できるのが特徴です。

また、抗酸化作用により体内の酸化を抑えることにより、アンチエイジング効果があります。

 

β-カロテンの効能

ケールに多く含まれているβ-カロテンは目に必要な成分です。

目の健康だけでなく、粘膜や皮膚を正常に保つ働きもあり、β-カロテンが不足すると皮膚や爪がボロボロになってしまいます。

 

ルテインの効能

ケールに含まれているルテインもβ-カロテンと同じく目の健康を維持するために必要な成分です。

ルテインは緑黄色野菜に多く含まれる、強い抗酸化作用をもつカロテノイドの一種です。

日々消費される成分なので、積極的な補給が必要です。

ルテインは体内で生成できないため、外部から摂取する必要があります。

白内障黄斑変性症などの加齢で発症するとされる目の病気についても、進行を抑制するといった効果を持った成分です。

ぼやけやかすみの解消・コントラスト感度の改善

ルテインのはたらきによって、色がぼやけずみえるよう、コントラスト感度を改善し、目のぼやけやかすみを解消します。

ルテインは年齢とともに減少

大事な役目を担っているルテインは、年齢や喫煙など、様々な要因で減少すると言われているため、積極的に補う必要があります。

 

食物繊維の効能

ケールに多く含まれている食物繊維は、腸内環境を整えるはたらきがあります。

便秘に悩まされている人の腸の運動を促進し、便秘をサポートすると言われています。

また食物繊維にはコレステロールの排出を促すはたらきがあるので、コレステロール増加を防ぎます。

 

カルシウムの効能

ケールにはカルシウムも豊富に含まれています。

カルシウムといえば牛乳ですが、その牛乳の2倍ものカルシウムが含まれています。

カルシウムの摂取量が不足すると、骨や歯がもろくなってしまうし、イライラしやすくなります。

カルシウムで新陳代謝の促進

新しい皮膚細胞が成熟し、表皮の角質に成長するときにカルシウムが必要とされます。

カルシウムが充実していると、新しいお肌への生まれ変わりが活発になり、若々しく滑らかな表皮を保つことが出来ます。

カルシウムは生命誕生に非常に重要な栄養素で、卵子細胞分裂を促したり、鉄分の代謝をサポートしたりと、妊活中の女性にとっては必要不可欠な栄養素です。

 

メラトニンの効能

メラトニンは睡眠にとって必要な成分です。

そのメラトニンがケールに豊富に含まれています。

ケールに含まれるメラトニンは夜間に多く分泌され、眠気を誘い睡眠を促すはたらきがあります。

このはらたきにより体のリズムが整い、不眠対策に役立つといわれています。

 

成分3 明日葉配合

栄養価の高い植物です。

ポリフェノールの一種「カルコン」を多く含み、抗酸化作用、デトックス、脂肪燃焼などダイエットや美容に最適と言われています。

明日葉の「カルコン」には、余分な水分を追い出してくれる働きがあります。

明日葉にしか含まれない「カルコン」、せり科共通の「クマリン」があり、他にもビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富に含まれています。

 

カルコンの効能

明日葉だけに含まれるポリフェノールの一種です。

抗酸化作用とセルライト解消に優れており、血栓予防や美容・健康維持に役立ちます。

カルコンは、強力な抗酸化作用を持っていて、体の酸化防止やアンチエイジング効果があります。

また、体内の老廃物を排出する働きを持っています。

さらに、末梢血管を広げる作用と、血行促進の作用もありますので、これらの働きにより、体内の水分代謝が良くなります。

水分代謝が改善すると、むくみ改善や太りやすい体質の改善が期待されます。

カルコンは、脂肪細胞に直接作用して、脂肪の燃焼を助ける働きがありダイエットにも効果が期待されています。

 

クマリンの効能    

セリ科の植物に含まれる栄養素です。

抗酸化作用とむくみ改善に加え、抗血液凝固作用を持っている事から、血栓防止薬にも活用されています。

クマリンには血液をサラサラにする効果があります。

これは、クマリンのもつ血液の凝固を防ぐ働きによるものです。

血液が固まりにくくなると、血液はサラサラになり、血流が良くなります。

その結果、血液の老廃物や余分な水分の回収機能がしっかり働くようになるので、むくみ改善に役立つというわけです。

その他にも、クマリンには抗酸化作用や抗菌作用といった効果があり、体を健康に保つために役立つ効果があります。

 

食物繊維の効能

新陳代謝とお通じに作用する為、便秘やダイエットにも効果的です。

 

マンガンの効能

マンガンは、肝臓の中にあるミトコンドリアに多く含まれ、特に酵素の活性化を助けながら、体内の代謝に深く関わっている栄養素です。

マンガンが不足すると、骨・糖脂質・皮膚の代謝異常、血液の凝固障害、生殖機能の低下などの原因となります。

 

パントテン酸の効能

パントテン酸は食べ物から摂った炭水化物(糖質)や脂質、タンパク質、いわゆる三大栄養素代謝に関わっています。

パントテン酸ビタミンB1と一緒に糖質を分解する働きをするほか、ビタミンB2とともに脂質の代謝を助けます。

 

ナイアシンの効能

ナイアシンは、糖質、脂質、たんぱく質から、細胞でエネルギーを産生する際に働く酵素を補助する不可欠な働きをします。

皮膚や粘膜の健康維持を助ける働きをします。

 

カリウムの効能

余分な水分を排出し、バランスを保ちます。

ナトリウム(塩分)の排泄を促す効能があり、高血圧の予防やむくみの解消に効果的です。

 

銅の効能

鉄分からヘモグロビンを作るサポートをします。

鉄分をいくら摂取しても、銅が不足しているとヘモグロビンを作り出すことが出来ません。

 

ビタミンB2の効能

ホルモンの材料となり、また脂質からエネルギーを作り出すときに必要な栄養素です。

・脂肪の代謝を助ける(脂肪の燃焼を促進)

酵素の働きを助ける

・皮膚や粘膜の健康維持を助ける

ヒアルロン酸の持つ保水力を高める働き

ビタミンB2は、「発育のビタミン」です。

 

成分4 大麦若葉配合

野菜不足な食生活にもピッタリ

大麦若葉食物繊維をはじめ、ポリフェノールやビタミン・ミネラルなどを含む、栄養バランスに優れた青葉です。

豊富に含まれる食物繊維により腸内環境を良くすることで便秘解消や肌荒れ予防へと導きます。

 

大麦若葉の配合のうれしい効果

身体を活性化させる「SOD酵素」が豊富に含まれていることで、近年大注目されており、多くの青汁製品で使われている野菜です。

SODとは?

細胞内発生した活性酸素を分解する酵素の1つです。

活性酸素とは?

昨今、健康や美容の天敵として注目されているのが活性酸素です。

生活習慣による寝不足やストレス、タバコ、お酒、紫外線等によって体内により多く発生すると言われています。

こうした影響によって多く発生した活性酸素は、体の細胞を傷つけ、減少させてしまい肌を老化させます。これがシミやシワ、様々な疾患の原因になるといわれています。

大麦若葉は、野菜不足に陥りがちな現代人の食生活を全面的にバックアップしてくれます。

 

大麦若葉は次のものを含んでいます。

・カルシウム

・鉄分

カリウム

亜鉛

マグネシウム

・β-カロテン

ビタミンB1

ビタミンB2

・ビタミンC

葉酸

・食物繊維

生活習慣病の予防や冷え性の改善、貧血予防、アンチエイジングなどの効果もあるとされています。

 

鉄分の効能

鉄分の働きは血液に乗って全身に酸素を運ぶことです。    

体力の回復を早めたい方、特に鉄分が気になる女性の方に必要な栄養素です。

鉄は赤血球を作るのに必要な栄養素です。

体内の鉄分が不足すると全身への酸素供給が不足し、体がだるい、疲れやすいと感じやすくなります。

活性酸素を除去して老化を抑制する効果、体内の免疫機能の維持などがあり、妊娠する体をつくる重要な栄養素です。

 

亜鉛の効能

様々な酵素を作り出すサポートしたり、成長に欠かせないタンパク質の合成、疲労回復や免疫力強化にも関わる万能ミネラルです。

体に貯蔵しておく事が出来ないため、1日の中でバランス良く摂取することが大切です。

 

マグネシウムの効能

筋肉をリラックスさせたり、エネルギーの変換に関わっていると言われています。

汗で流れ出てしまったり、年齢を重ねると体にため込むことができる量が減ってしまうと言われています。不足すると筋肉のけいれんを引き起こす場合があります。

マグネシウムは体内にある300種類以上の酵素の働きやエネルギーの産生を助けています。

また、血液循環を維持するために働くほか、神経の興奮を抑える、血圧を調整する、筋肉の収縮などの非常に重要な働きにも関わっています。

さらにはカルシウムと密接に関わり、骨や歯の形成に大切な役割をしています。

 

ビタミンB1の効能

酵素のチカラを発揮させる補酵素ビタミンB1

酵素が働くためには、その動きを助ける補酵素が必要です。

ビタミンB1は糖質をエネルギーに変える働き(糖質の代謝を促進)があるといわれています。

さらに小腸で吸収されたあと、リン酸と結合し補酵素であるチアミンピロリン酸(TPP)となります。

また、皮膚や粘膜の健康維持を助ける働きもあります。

ビタミンB1が不足するとホルモンバランスが乱れ不妊の原因となります。

 

食物繊維の効能

豊富に含まれる食物繊維により腸内環境を良くすることで便秘解消や肌荒れ予防へと導きます。

 

成分5 モロヘイヤ配合

ビタミンB1ビタミンB2、ビタミンB6、β-カロテン、ビタミンC、ビタミンE、ビタミンK、カルシウム、カリウム、鉄分、ポリフェノールの一種であるケルセチンが豊富に含まれています。

 

ビタミンB6の効能

次のような効果があります。

たんぱく質代謝を助ける

神経伝達物質の合成に役立つ

・皮膚や粘膜の健康維持を助ける

ビタミンB6はプロゲストロンを増加させる作用があると言われ、受精した卵子が育つ子宮膜を維持する大切な栄養素です。

 

ケルセチンの効能

血流改善・コレステロール値抑制・動脈硬化予防といった効果が期待できると言われています。

 

詳細をご覧になりたい方は

下の公式ページ(画像)からご覧になれます。 

 

(公式ページ)

 

読んでいただきありがとうございました。

 

 

 

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