肩こり改善サプリ 温活サプリ 仕事による肩こり 赤ちゃんの抱っこによる肩こり ひどい生理痛の方に効果抜群 

 

話題の肩こり改善サプリメント【笑みの種】

血流改善・温活サプリ

肩こりは、長時間同じ姿勢を続けたり、疲労によって、筋肉が緊張しっぱなしになることで血液の巡りが滞ることから起きるといわれています。

また巡りが滞ることで、冷え性やむくみ、ひどい生理痛など女性の多くが悩まされている症状にも繋がります。

そこでおすすめしたいのが、【笑みの種】という肩こり改善サプリメントです。

笑みの種は、血流の流れを取り戻し「巡りを活性化」させるために高級素材のイチョウ葉エキスや温活生活の定番の生姜と黒生姜をオリジナル配合しているので、肩こり改善にとても効果があります。

イチョウ葉エキスは、医療大国ドイツでは医薬品としても使われるぐらい安心と効果が実感できます。

また、オフィスで働く女子には欠かせない目の疲れをとるルテインも配合しています。

さらに、女子をサポートする葉酸、ビタミンE、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンB12も配合しています。

これらの温活成分によって身体の巡り(代謝)が上がり、実際に使用になった方からは次のような効果の実感があったと、評判の高いサプリメントです。

・ガチガチだった肩こりの痛みが軽減した。

・飲み始めてすぐ身体がポカポカするようになった。

・長年、つらい生理痛に悩まされていたが、毎月くるのが怖くなくなった。

 

こんな方におススメです。

・仕事による肩こりに悩むOLさん

・抱っこによる肩こりに悩む子育てママ

・ひどい生理痛の方

・めぐりを良くしたい方

冷え性の方

・むくみに悩んでいる方

 

肩こり改善サプリメント 笑みの種

めぐりの悪さの原因は主に以下4つから構成されています。 

①水分と塩分のバランス

②不規則な生活

③長時間の同じ姿勢

④運動不足

 

めぐりが悪くなるメカニズム

人間の体内には、血液やリンパ管が全身を巡っていて、流れが妨害されることによってめぐりの悪さが発生します。

血液やリンパ液がスムーズに流れないと、細胞と細胞の間に余分な水分が溜まってしまい、その結果めぐりの悪さへつながってしまいます。

 

めぐり改善には次のようなものがあります。

・ウォーキングやストレッチ

・外食やインスタント食品は控える

・毎日7時間はしっかり眠る

・湯船にしっかりつかる

・トレーニングを欠かさず続ける

・寝る前は毎日マッサージする

 

こんなに努力しても症状が改善されなかった方は、外側からのケアしか行っていなかったからかもしれません。

さらに、忙しいと外側のケアでさえなかなか継続は難しいものです。

 

そこで、「笑みの種」というサプリがとても役に立ちます。

 

「笑みの種」に含まれている配合成分とその効果についてご紹介したいと思います。

 

イチョウ葉エキス(120mg)配合

イチョウ葉エキスは、医学の国ドイツをはじめとした海外では血流改善の医薬品として扱われています。

日本国内でも国立健康・栄養研究所により有効性が報告されています。

 

イチョウ葉には30種類以上ものフラボノイドと、ギンコライドという成分が含まれています。

フラボノイドの効果は、主に血管や血液に作用します。

血管を丈夫にしたり、抗酸化作用で活性酸素を防ぎ、血管を守ったりするのがフラボノイドの効果です。

毛細血管自体を拡張させ、弾力性や柔軟性を高めて壊れにくくもしてくれます。

コレステロールを減少させ、血液をサラサラにする効果があるので、フラボノイドにはむくみ改善に効果があります。

また、フラボノイドはビタミンCの吸収を助ける働きがあります。

日焼けするとメラニン色素が増えてしまいシミの原因となりますが、ビタミンCはメラニン色素が増えるのを抑制してくれます。

また、ビタミンCはコラーゲン生成を助けるので肌のハリが保たれます。

ギンコライドはイチョウ葉特有の成分で、毛細血管の血流を良くし、血液をサラサラにしてくれます。

 

生姜と黒生姜配合

生姜の効能

次のような効能があります。

・身体を温める効果

冷え性の改善

・むくみ改善

・血行改善

 

生姜の有用成分である、ショウガオール類、シンゲロール類、ガラノラクトンが温めを促し、体のリズムをサポートします。

体が冷えていると血流が滞り、せっかくの栄養素がうまく届きません。

そこで、効果的なのがショウガオールやジンゲロールで、「笑みの種」に一緒に配合されている成分を体の隅々まで届ける効果が期待できます。

 

ショウガオール

ショウガオールは体内深部の熱を作りだして血流を改善し身体を温める効果があります。

生理痛や関節炎、リュウマチなどの痛みに効果や効能があるとされています。

 

ジンゲロール

血管を拡張させて血の巡りをよくすることで、カラダの熱を手足などの末端まで広げ、全身に行き渡らせる効能があります。

ジンゲロールは冷え性の改善や、血行不良からくる肩こりや頭痛の改善、むくみ改善に効能があります。

 

ガラノラクトン

ガラノラクトンには、血行を良くして体温の低下を抑制する作用があります。

 

黒生姜の効能

黒生姜の特徴

黒生姜の特徴成分であるポリメトキシフラボノイドにはめぐりをよくする作用があります。

必須アミノ酸ポリフェノール、ミネラル、ビタミン、食物繊維、アルギニンを豊富に含んでいます。

 

代表的な効果としては、次のものがあります。

冷え性

・むくみ改善

・ダイエット

・脂肪燃焼作用

アンチエイジング

・抗酸化作用

・関節痛の改善

・抗炎症作用

トータルで健康を維持していくには最適の食材といえます。

 

豊富なアミノ酸

黒生姜は、18種類ものアミノ酸を含有しています。

外部からしか摂取できない必須アミノ酸9種類全てが含まれている他、アルギニンも豊富に含まれています。

 

必須アミノ酸

バリン、ロイシン、イソロイシン、リジン、メチオニンフェニルアラニンスレオニントリプトファンヒスチジン

 

アミノ酸のダイエット効果

基礎代謝のカギを握るのがアミノ酸です。

 

アミノ酸とは?

アミノ酸とは三大栄養素の1つであるタンパク質を生成する20種類の有機化合物です。

タンパク質を作り出す上で欠かすことのできない非常に重要な存在です。

20種類あるアミノ酸のうち、体内で生成することができない9種類を必須アミノ酸と呼び、外部から摂取する必要があります。

 

ダイエットに効果的な理由は?

アミノ酸を摂取すると基礎代謝の活性化につながります。

すると、ダイエットサポートをより効率的に行えるようになります。

 

BCAA

黒生姜に含まれる必須アミノ酸には、ダイエットにとても効果のあるBCAAが豊富に含まれています。

バリン、ロイシン、イソロイシンという3種類の必須アミノ酸は、総称してBCAAと呼ばれていて、筋肉を作る上で重要な成分です。

循環に必要なポンプの役割をになっている筋肉を動かすことで、むくみ解消になります。

また、筋肉が増えることで基礎代謝が上がり痩せやすい体質になります。

運動前後、または運動中にBCAA(バリン・ロイシン・イソロイシン)といった筋肉作りに深い関係のあるアミノ酸を摂取することで、運動中に壊れた筋組織の修復をサポートして、筋肉をつけやすくする効果があります。

BCAAのような必須アミノ酸は体内で作られない成分のため、特に外からの補給が必要不可欠です。

あらかじめ摂取しておくことで、運動中に壊れた筋組織の再生や筋肉の増進が期待できます。

また、運動をしながら消費した分のアミノ酸を補給できるため疲れにくくなり、結果として持久力の増進につながります。

BCAAはプロテインに比べて非常に吸収されやすく、ボディメイクをバックアップすることができます。

 

筋力をつけてポンプ力UP

血流を良くするためには、筋肉を動かすことも必要になってきます。

足の筋肉はポンプのような働きをしており、下半身に流れてきた血液を心臓に戻すという役割を担っています。

「座りっぱなし」「立ちっぱなし」で足の筋肉を動かすことがなければ、ポンプは働いていない状態になりますので、血流は滞り、むくみを引き起こしてしまいます。

とくに、女性は男性に比べて全身の筋肉量が少なく、ポンプの力も弱いため、余計にむくみで悩まされることが多くなります。

 

アルギニン

黒生姜のアルギニンの含有量は、アルギニンが豊富で有名なマカの2.6倍ともいわれています。

アルギニンには、美肌効果・成長ホルモンの合成を促進する効果・体脂肪の代謝を促進する効果があります。

 

美肌効果

アルギニンには角質層を保湿する効果があります。

肌は表面から角質層、表皮層、真皮層に分かれており、肌が荒れているという時は、ほとんどの場合は角質層のアミノ酸と水分不足が原因だといわれています。

そうなると、肌のバリア機能が低下してうるおいを失い、やがてひび割れなど皮膚のトラブルが生じる可能性があります。

 

成長ホルモンの合成を促進する効果

アルギニンは成長ホルモンを分泌する脳下垂体を刺激し、成長ホルモンの合成を促します。

成長ホルモンには、筋肉量を増やす、骨を強化する働きや食欲を抑える作用があります。

 

体脂肪の代謝を促進する効果

アルギニンには、脂肪燃焼酵素であるリパーゼの働きを活性化し、体脂肪の代謝を促す効能があります。

 

ミネラル(鉄・亜鉛)

黒生姜には、鉄分・亜鉛といったミネラルが含まれています。

 

鉄分(ほうれん草の19倍)

鉄分の働きは血液に乗って全身に酸素を運ぶことです。    

体力の回復を早めたい方、特に鉄分が気になる女性の方に必要な栄養素です。

鉄は赤血球を作るのに必要な栄養素です。

体内の鉄分が不足すると全身への酸素供給が不足し、体がだるい、疲れやすいと感じやすくなります。

活性酸素を除去して老化を抑制する効果、体内の免疫機能の維持などがあり、妊娠する体をつくる重要な栄養素です。

 

亜鉛

様々な酵素を作り出すサポートしたり、タンパク質の合成、疲労回復免疫力強化にも関わる万能ミネラルです。

また、細胞の新生を活発にさせ、骨や皮膚の発育を促す働きがあります。

体に貯蔵しておく事が出来ないため、1日の中でバランス良く摂取することが大切です。

 

ルテイン配合

日々消費される成分なので、積極的な補給が必要です。

 

ルテインの効能で注目されているのが目の保護です。

目は、人間が持っている臓器の中で唯一露出をしている部分であるため、まぶたが閉じているとき以外は常に光にさらされることになります。

ルテインは目の水晶体や黄斑部に多く見られるので「天然のサングラス」といわれていて、パソコンや携帯電話、テレビなどが放出しているブルーライト、日光から出されている紫外線から目を守っています。

また、白内障黄斑変性症などの加齢で発症するとされる目の病気についても、進行を抑制するといった効果を持った成分です。

ルテインが多く存在しているのは目であり、紫外線やブルーライトの害から目を保護しています。

その役割をするルテインが不足した状態になれば、目に悪影響を及ぼす可能性が高くなり、目の異常を引き起こしやすくなります。

特に、年齢を重ねるとルテインが減少することが分かっており、白内障などの目の病気を発症する危険性が高まる可能性があります。

 

ぼやけやかすみの解消・コントラスト感度の改善

ルテインのはたらきによって、色がぼやけずみえるよう、コントラスト感度を改善し、目のぼやけやかすみを解消します。

良く見えるには、「視力」以外にも大切な要素があり、その一つがコントラスト感度=色の濃淡を認識する力です。

乱反射したブルーライトルテインが吸収することによって、ぼやけて見えるのを改善します。

 

光がつらい人は積極的に摂りたい「ルテイン」

ものを見ることに関して重要な目の黄斑部の色素量を維持したり、光の刺激から保護するための大切な役割があります。

 

ルテインは年齢とともに減少

大事な役目を担っているルテインは、年齢や喫煙など、様々な要因で減少すると言われているため、積極的に補う必要があります。

 

ルテインは体内で生成できない

ルテインは体内で生成できないため、外部から摂取する必要があります。

 

女子をサポートするビタミン配合

葉酸、ビタミンE、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンB12を配合しています。

 

葉酸配合

アンチエイジングをサポートします。

代謝に関与していて、たんぱく質の生合成を促進します。

たんぱく質は全ての体内組織の原料となるので、新しくて良質のたんぱく質が増えればみずみずしい肌を保てます。

くすみやしわを抑え、美肌をもたらしてくれます。

葉酸は丈夫な血管やきれいな血液づくりを支えます。(赤血球の形成を助ける栄養素です)

血液の流れがスムーズになると「むくみ」冷え性なども改善されます。

葉酸は身体に鉄が吸収されるのを助けるため、PMS月経前症候群にも効果的です。

また、子宮環境を良好に保つために欠かせない栄養素です。

受精卵の細胞分裂を助ける、子宮内膜の環境を良くし着床を促進する、流産リスクを低減する、胎児の神経管閉塞障害の発症リスクを低減する等の働きがあります。

 

ビタミンE配合

酸化ケア力が強く、体内の活性酸素をケアし、悪玉コレステロール対策に役立ちます。

体の中から若々しさを保つ大切な成分です。

抗酸化作用は美肌をキープするためには必須なもので活性酸素を減らしてくれる作用があります。

 

冷え性改善・美肌効果

ビタミンEは、末梢神経を広げて血行を促進し、自律神経を整えます。

血流が良くなるので、冷え性や肩こり、腰痛などが改善されます。

全身の血行がよくなることで新陳代謝が活発になり、肌のハリが出てきます。

さらに、ビタミンEは紫外線に対する抵抗力を上げる特性もあるので、シミやそばかすにも効果的です。

 

性ホルモンのバランスを整える

ビタミンEは女性ホルモンの代謝にも関与しています。

脳下垂体に働きかけてホルモンの分泌を促進させ、月経前のイライラや生理痛、生理不順などを改善します。

女性の不妊治療や更年期障害の治療に使用されることもあります。

 

ビタミンB1配合

皮膚や粘膜の健康維持を助ける働きがあります。

酵素のチカラを発揮させる補酵素ビタミンB1

酵素が働くためには、その動きを助ける補酵素が必要です。

ビタミンB1は糖質をエネルギーに変える働き(糖質の代謝を促進があるといわれています。

さらに小腸で吸収されたあと、リン酸と結合し補酵素であるチアミンピロリン酸(TPP)となります。

 

ビタミンB6配合

次のような効果があります。

たんぱく質代謝を助ける

神経伝達物質の生成を助け精神状態を安定させる(アドレナリン・ドーパミンセロトニンなどの生成)

・皮膚や粘膜の健康維持を助ける

・免疫系を正常にして、アレルギー症状を抑える(ぜんそくや花粉症、慢性鼻炎)

・脂質の代謝をサポートして、肝臓に脂肪が蓄積するのを防ぐ

PMS月経前症候群)や「つわり」を軽減する

 

ビタミンB12配合

ビタミンB12葉酸と一緒になって赤血球のヘモグロビンの合成を助けています。

不足すると造血がうまくいかず、赤血球の数が減ったり、異常に大きい赤血球ができたりと、生成がうまくいかなくなります。

そうすると全身に酸素が行きわたらなくなり、だるさや動悸・息切れなどが起こってしまいます。

これを「悪性貧血」と呼んでいます。

また、ビタミンB12はタンパク質や脂質のエネルギー化にも関わっているほか、脳の中枢神経や末梢神経の機能を正常に働かせる重要な役割もあります。

肩こりや腰痛には末梢神経が関係しているため、ビタミンB12には、痛みを軽くする働きもあります。

 

 

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読んでいただきありがとうございました。

 

 

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