カリウム

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みょうが アルファ-ピネンで消化促進 カリウム(むくみ・高血圧)

みょうがが発する香りは、α-ピネンという精油成分によるものです。この成分は胃の働きを高め、消化を促進する作用があります。胃のもやもやとした不快感、もたれ感がとれますので、胃の具合がよくないときには、おすすめの食材です。胃の働きをよくする以外にも発汗を促す作用、血液循環をよくする作用があります。
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三つ葉 クリプトテーネン効果 ミツバエン効果 貧血予防 むくみに

三つ葉には、クリプトテーネン、ミツバエンという成分が含まれ、食欲を刺激し高めてくれる作用や胃もたれを解消する作用、神経をしずめる働きがあります。三つ葉を食べると、ストレスや不眠の解消にも効果が期待できます。カリウムは、むくみ解消や高血圧予防に。鉄は、鉄欠乏性貧血の改善・予防に。
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トレビス アントシアニン(目の健康) カリウム(むくみ・高血圧)

トレビスには、アントシアニンが含まれ、抗酸化作用による老化防止のほか、目の健康にも効果があります。また、カリウムも多く含まれるほか、葉酸、ビタミンK、カルシウム、水溶性と不溶性の両方の食物繊維を含んでいます。
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