美活チャレンジ！周りと差がつく年齢美容でキレイを手に入れたい方に

40代からの女性の美容と健康維持に効果的なサプリメントをご紹介したいと思います。

【美健知箋ポリフェノール・生姜・高麗人参】というサプリメントです。

美容やめぐりや年齢による体の変化にとても実感力のあるサプリメントです。

体の内側からの美容や健康効果があるインナーケアサプリメントです。

配合されている成分の力で肌細胞のめぐりがアップし、年齢美容に効果があります。

また、様々な健康効果も実感できます。

「美健知箋 ポリフェノール・生姜・高麗人参」は、ユンケルやストナなどを製造している佐藤製薬のサプリメントです。

配合成分の選定、配合の仕方、製造工程など、すべてが製薬会社の品質です。

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・ワンランク上の美容に興味がある

・ハリがなくなった

・今までの美容液を使っていても効果が薄れてきた

・美魔女といわれたい

・集中力がなくなった

・イライラする

・疲労感が感じられる

・頭痛がする

・うつうつする

・体が重い

・寒さに弱くなった

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40代からの体の変化は、女性ホルモン（エストロゲン）の分泌量の減少が原因です。

女性ホルモンの一種として知られるエストロゲンの分泌量は20代でピークに達しますが、30代を超えた頃から少しずつ減少していきます。

エストロゲンには女性の健康を支えるための様々な役割があり、エストロゲンの分泌量が加齢と共に減少し更年期の悩みが現れます。

減少してしまうと、脳からの「女性ホルモンを出して！」という命令に対応できなくなり、自律神経が乱れてしまうことで、様々な不調や不安定な症状などが引き起こされます。

さらに「めぐり」や基礎代謝も減少してしまいます。

つまり、変わりやすい時期を乗り切るポイントは、女性ホルモンと「めぐり」をいかに整えられるかにかかっています。

そんな悩みをサポートできるのが、【美健知箋ポリフェノール・生姜・高麗人参】というサプリメントです。

【美健知箋ポリフェノール・生姜・高麗人参】には、女性をサポートする栄養素が豊富に配合されています。

・生姜

・ポリフェノール（レスベラトロール）

・高麗人参

・ビタミンB1

・ビタミンB2

・ビタミンB6

・ビタミンB12

・葉酸

・クエン酸

・ビール酵母

・黒コショウ

・無臭ニンニク

含まれている成分について詳しくご紹介していきたいと思います。

次のような効能があります。

・身体を温める効果

・冷え性の改善

・むくみ改善

・血行改善

生姜の有用成分である、ショウガオール類、シンゲロール類、ガラノラクトンが温めを促し、体のリズムをサポートします。

体が冷えていると血流が滞り、せっかくの栄養素がうまく届きません。

ショウガオールやジンゲロールの働きで、一緒に配合されている成分を体の隅々まで届ける効果が期待できます。

ショウガオールは体内深部の熱を作りだして血流を改善し、身体を温める効果があります。

生理痛や関節炎、リュウマチなどの痛みに効果や効能があるとされています。

血管を拡張させて血の巡りをよくすることで、カラダの熱を手足などの末端まで広げ、全身に行き渡らせる効能があります。

ジンゲロールは冷え性の改善や、血行不良からくる肩こりや頭痛の改善、むくみの改善に効能があります。

ガラノラクトンには、血行を良くし体温の低下を抑制する作用があります。

レスベラトロールは、近年、注目が集まっているポリフェノールの一種です。

長く健康を維持するのに役立つほか、多彩な機能性を持つ素材で、その優れた働きは学会で発表されるほどです。

レスベラトロールは長寿の遺伝子にスイッチを入れるとまで言われ、その強い抗酸化作用は驚異的とまで言われています。

お肌のハリを取り戻すなど、細胞の老化を防止する作用が期待できます。

レスベラトロールは、ターンオーバーを正常化し、元気で若々しい細胞がつくられ、美肌に導いてくれます。

また、肌の潤い・弾力の維持、シミ・シワの予防する効果があります。

次の成分を豊富に含んでいます。

・サポニン

・鉄分

・亜鉛

・カリウム

・カルシウム

・マグネシウム

サポニンには、次のような効能があります。

・めぐり・むくみ・冷え状改善

・新陳代謝促進

・便秘解消

・美肌効果

・抗酸化作用

次のような効果があります。

・血中のコレステロールを減少させ、血液をサラサラにしてくれる効果

・血流改善効果により、めぐりやむくみの改善、冷え性改善をサポート

・血流が改善すると、全身の新陳代謝が活発になり、不要な老廃物が早く排出されるようになります。

・血流が改善することで、全身のすみずみまで栄養素が行き渡るようになります。

他の成分も体やお肌の細部まで届くようになり、成分の効果がいっそう高まることが期待されます。

・便通をよくして腸内環境を改善する働きがあるので、便秘解消や美肌効果がとても期待できます。

・強い抗酸化作用があり、体内で過酸化脂質がつくられるのを抑制する働きがあります。

・血管に付着した脂質を除去する働きや中性脂肪を低下させる効果があり、肥満防止に効果を発揮します。

鉄はたんぱく質の一種であるコラーゲンの合成にかかわっています。

肌や髪、爪の質の低下はたんぱく質だけでなく、鉄不足が原因の場合が多いといわれています。

コラーゲンは体内に入るときに分解されてしまうのですが、それを再合成するときに鉄が必要です。

また、ニキビや湿疹ができやすいのも、鉄欠乏が原因している場合があります。

鉄分の働きは血液に乗って全身に酸素を運ぶことです。

鉄は赤血球の血色素「ヘモグロビン」や、筋肉の「ミオグロビン」などの構成性成分となり、体内で酸素を運搬する役割を担っています。

体力の回復を早めたい方、特に鉄分が気になる女性の方に必要な栄養素です。

鉄は赤血球を作るのに必要な栄養素です。

体内の鉄分が不足すると全身への酸素供給が不足し、体がだるい、疲れやすいと感じやすくなります。

活性酸素を除去して老化を抑制する効果、体内の免疫機能の維持などの効果があり、妊娠する体をつくる重要な栄養素でもあります。

体内の鉄は、ヘモグロビンやミオグロビンのように、酸素の運搬役としての役割を果たしている「機能鉄」の他に、肝臓や脾臓、骨髄などに貯蔵されている「貯蔵鉄」があります。

機能鉄が不足すると、それを補うために貯蔵鉄が利用されます。

これが少なくなると、鉄欠乏による貧血を起こします。

血液検査で貧血と診断されなくても、この貯蔵鉄が減少している状態の人も多いと言われています。

男性や閉経後の女性には、貧血はほとんど見られないのですが、月経のある年代の女性や妊娠中の方は、欠乏しやすいので注意が必要です。

亜鉛は新陳代謝に関わっていて、肌のターンオーバーを促進します。

体内で新たな細胞をつくるために必要な酵素の成分であり、200種類以上の酵素に含まれる成分です。

細胞の生まれ変わりや糖質のエネルギー化、インスリンの合成、免疫力を高めるなど、役割は多岐にわたっています。

細胞の新生を活発にさせ、骨や皮膚の発育を促す働きがあります。

体に貯蔵しておく事が出来ないため、１日の中でバランス良く摂取することが大切です。

様々な酵素を作り出すサポートしたり、タンパク質の合成、疲労回復や免疫力強化にも関わる万能ミネラルです。

亜鉛が不足した場合

不足してしまうと、新陳代謝のサイクルが遅れるため、肌がカサつく他、脱毛、フケなどが起こります。

また、脳の機能が低下し、記憶力が悪くなることもあります。

特に味覚細胞は寿命が短く、10～12日で新たな細胞に変わるため、不足すると代謝ができず、食べ物の味がわからなくなります。

また、性ホルモンの分泌にも関係しています。

不足すると、女性の場合は生理不順などの原因になります。

NMF(天然保湿因子)の構成成分です。

また、余分な水分を排出し、バランスを保ちます。

ナトリウム(塩分)の排泄を促す効能があり、高血圧の予防やむくみの解消に効果的です。

また、細胞内の酵素反応を調節する役割があり、筋肉でのエネルギーづくりにも関与していて、カリウムが不足すると筋肉の働きが低下します。

夏場に大量の汗をかくと、カリウムが汗とともに排出されて、低カリウム血症が起こり、疲れやすくなったり、無気力になったりすることがあります。

なお、摂り過ぎたカリウムは尿といっしょに排出されるので、過剰症の心配はありません。

カルシウムは骨や歯の材料となります。

体内にあるカルシウムのうち99％は骨や歯にある「貯蔵カルシウム」で、１%は血液や筋肉、神経系に含まれる「機能カルシウム」です。

貯蔵カルシウムと機能カルシウムは相互関係があります。

機能カルシウムは血液中に溶け込んで血液凝固や精神安定の働きをしたり、筋肉の働きをサポートします。

機能カルシウムが不足すると、骨にある貯蔵カルシウムが放出されて、血中カルシウム濃度が一定に保たれます。

カルシウムの不足が続くと、骨にあるカルシウムが減少し、骨密度が低下し、骨折や骨軟化症、骨粗しょう症を起こしやすくなります。

成長期であれば、歯の質が悪くなったり、あごの発達が遅れます。

また、閉経前後の女性は骨代謝をうながすエストロゲンが減少するため、骨が弱くなります。

血中のカルシウム調節がうまくいかず、胃から多く溶け出してしまうようになり、骨に含まれるカルシウム量が減ってしまいます。

骨の老化は若くても引き起こります。

ダイエットの頻度が多いほど骨密度は減少するというデータがあります。

運動不足が続くと破骨細胞が活性化し、骨密度が低下していきます。

激しすぎる運動は乳酸等の有機酸を増加させ、骨からカルシウムが流出してしまいます。

塩分の摂りすぎはカルシウムの排出を増加させてしまいます。

カルシウムはNMF(天然保湿因子)の構成成分です。

また、カルシウムで新陳代謝が促進されます。

新しい皮膚細胞が成熟し、表皮の角質に成長するときにカルシウムが必要とされます。

カルシウムが充実していると、新しいお肌への生まれ変わりが活発になり、若々しく滑らかな表皮を保つことが出来ます。

カルシウム不足はイライラの原因になったり、肩こりや腰痛を起こしやすくなります。

また、血行と血液の状態にも影響を及ぼし、高血圧や動脈硬化の原因にもなります。

この他にも、カルシウムは神経伝達物質をコントロールしたり、筋肉を収縮させたり、血液の凝固を促したり、ホルモンや唾液、胃液などの分泌に関わっています。

カルシウムと深い関係にあるのがマグネシウムです。

カルシウムは筋肉細胞に出入りして、筋肉を収縮させたり弛緩させたりしています。

このとき、マグネシウムが不足すると、カルシウムが筋肉細胞に入り過ぎて、けいれんや震えを起こしてしまいます。

また、イライラして怒りっぽくなると言われています。

カルシウムは過剰に摂り過ぎても、腎臓でろ過されるためて尿とともに排出されるので、それほど心配はありません。

しかし、カルシウムを摂れば摂るほど、マグネシウムも消費されるので、バランスを考えて摂る必要があります。

理想的な、カルシウムとマグネシウムのバランスは2対1くらいです。

カルシウムを骨に定着させるのがマグネシウムです。

マグネシウムが足りないとカルシウムは無駄になってしまいます。

骨の正常な代謝を維持します。

カルシウムとともに骨や歯の発育や強化をうながす重要な役割を担うミネラルです。

マグネシウムは、汗で流れ出てしまったり、年齢を重ねると体にため込むことができる量が減ってしまうと言われています。

筋肉をリラックスさせたり、エネルギーの変換に関わっていると言われています。

マグネシウムはNMF(天然保湿因子)の構成成分です。

また、敏感肌な人ほど、体内のマグネシウムが不足している場合があります。

それは、マグネシウムが少ないと細胞がうまく分裂できず、皮膚のバリア機能も構築しにくくなるためです。

マグネシウムは細胞が分裂したり、また細胞が分化して角質層になるためにも必要なミネラルです。

また、敏感肌や乾燥肌の人は、皮膚がかゆくなって掻いてしまうことが多いです。

そして、掻けば掻くほどかゆみはひどくなります。

これは、ヒスタミンというかゆみを引き起こす神経伝達物質の放出が止まらなくなるからです。

このヒスタミンの放出を抑えるのにも、マグネシウムは関与しています。

マグネシウムが不足すると筋肉のけいれんを引き起こす場合があります。

マグネシウムは体内にある300種類以上の酵素の働きやエネルギーの産生を助けています。

また、血液循環を維持するために働くほか、神経の興奮を抑える、体温や血圧を調整する、筋肉の収縮などの非常に重要な働きにも関わっています。

海外の研究では、マグネシウム不足が月経前症候群(PMS)に伴う、イライラなどの情緒不安定に関係しているのではないかと言われています。

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次のような効能があります。

・皮膚や粘膜の健康維持を助ける働き

・糖質をエネルギーに変えて疲れにくくする働き

ビタミンB1は糖質をエネルギーに変える働き（糖質の代謝を促進）があります。

・乳酸を分解して筋肉の疲れをやわらげる働き

ビタミンB1が不足すると、糖質がきちんと代謝できず、体内に乳酸などの疲労物質が蓄積され、疲れやすくなったり、筋肉痛を起こしやすくなったりします。これが肩こりの原因になると言われています。

ビタミンB1が不足した場合

ビタミンB1が不足すると、イライラなどの症状や集中力の低下、さらに食欲不振、全身の倦怠感、手足のむくみやしびれ、動悸、息切れ、筋肉痛、脚気などがあらわれます。

また、脳には、血管収縮作用によって脳を活性化させるセロトニンという物質がありますが、ビタミンB1が欠乏することで、セロトニン代謝が正常に行われず、脳の機能がうまく作動せず、気力減退や慢性的な眠気を引き起こします。

次のような効能があります。

美容のビタミンとも呼ばれ、皮膚や粘膜を保護し、肌・爪・髪の発育や体全体の抵抗力を強め、成長と生殖を助ける働きをします。

みずみずしい肌をキープするのにも必須のビタミンです。

脂肪を燃やしてエネルギーに変えるときに、補酵素として働きます。

脂肪が多い食べ物を多くとった時には、ビタミンB2も多めに摂ると、脂肪が次々と燃焼されるので、脂肪太りのダイエットには大きな効果があります。

体内の活性酸素と結びつくことで生まれる有害物質である過酸化脂質の分解に作用して、コレステロールや中性脂肪を減らす働きがあります。

ビタミンEは過酸化脂質ができるのを防ぐ働きを持っていますが、ビタミンB2はつくられた有害な過酸化脂質を分解・消去するのに役立ちます。

不足すると、口内炎など粘膜のトラブルや皮膚炎があらわれます。

次のような効果があります。

・皮膚や粘膜の健康維持を助ける

・たんぱく質の代謝を助ける

たんぱく質の材料となるアミノ酸を合成したり、分解したりする酵素を助ける補酵素として働きます。

・摂取したたんぱく質が体内で有効に利用されるためには、ビタミンB6の助けを借りることが必要です。

・たんぱく質をたくさん摂取している人や、サプリメントとしてプロテインを摂っている人は、ビタミンB6も同時に摂る必要があります。

・神経伝達物質の生成を助け精神状態を安定させる

神経細胞間で情報を伝達するアドレナリン・ドーパミン・セロトニン・GABAなどの神経伝達物質の生成に関わっています。

不足すると、神経の働きをよくするアミノ酸の代謝が停滞して、不眠症やうつ状態になることもあります。

・赤血球を生成する（貧血予防効果）

・免疫系を正常にして、アレルギー症状を抑える（ぜんそくや花粉症、慢性鼻炎）

・体外から侵入した病原体を攻撃して無力化させる免疫物質の「免疫グロブリン」を作るのに欠かせない成分です。

・脂質の代謝をサポートして、肝臓に脂肪が蓄積するのを防ぐ

・月経前にイライラしたり、うつ状態になったり、頭痛に悩まされるといったPMS（月経前症候群）や「つわり」を軽減する。

ビタミンB6は、卵胞ホルモンの代謝に働きかけ、ホルモンのバランスを整えます。

このためホルモンのアンバランスから体調が崩れるPMS（月経前症候群）を改善する効果があります。

ビタミンB12は葉酸と一緒になって赤血球のヘモグロビンの合成を助けています。

不足すると造血がうまくいかず、赤血球の数が減ったり、異常に大きい赤血球ができたりと、生成がうまくいかなくなります。

そうすると全身に酸素が行きわたらなくなり、だるさや動悸・息切れなどが起こってしまいます。

これを「悪性貧血」と呼んでいます。

また、ビタミンB12はタンパク質や脂質のエネルギー化にも関わっているほか、脳の中枢神経や末梢神経の機能を正常に働かせる重要な役割もあります。

肩こりや腰痛には末梢神経が関係しているため、ビタミンB12には、痛みを軽くする働きもあります。

葉酸は丈夫な血管やきれいな血液づくりを支えます。

葉酸はビタミンB12とともに、補酵素として、赤血球をつくりだす働きがあります。

赤血球は4ヶ月で死滅しますが、新しい赤血球をつくるのに葉酸が足りないと、正常な赤血球ができず、悪性貧血になります。

悪性貧血とは鉄分不足の貧血と違い、立ちくらみやめまいなどの症状のほかに、胃腸障害や頭痛、倦怠感などを引き起こし、症状が進行すると、神経障害や知覚障害などを引き起こすことがあります。

また、葉酸はアンチエイジングをサポートします。

代謝に関与していて、たんぱく質の生合成を促進します。

たんぱく質は全ての体内組織の原料となるので、新しくて良質のたんぱく質が増えればみずみずしい肌を保てます。

くすみやしわを抑え、美肌をもたらしてくれます。

葉酸は、体内で活性酸素を生み出す物質であるホモシステインと結びつき、活性酸素の増加をストップし、血液の流れをスムーズにします。

血液の流れがスムーズになると「むくみ」や「冷え性」なども改善されます。

葉酸は赤血球をつくりだす働きがあり貧血予防に効果があるため、PMS （月経前症候群）にも効果的です。

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人間の体内では、常にエネルギーがつくり出されています。

糖質や脂質、たんぱく質をエネルギーに変える過程を「TCA回路」と呼びますが、これは「クエン酸回路」とも呼ばれています。

この回路では、これらの三大栄養素（糖質や脂質、たんぱく質）が酵素の働きで「アセチルCoA」という物質になります。

さらに酵素の力を借りて、「クエン酸」になり、やがて燃焼されてエネルギーとなります。

クエン酸回路が回れば回るほど、エネルギーがつくり出されます。

三大栄養素（糖質や脂質、たんぱく質）は酸素が供給される肝臓などで、クエン酸回路によってエネルギーと水と二酸化炭素に分解されます。

酸素が十分に供給されない筋肉では、「乳酸」という疲労物質が溜まることがあります。

このとき、クエン酸を摂ると糖質の代謝が促され、筋肉に溜まった乳酸の分解を助け、疲労回復につながります。

疲れやすい人や、筋肉痛がある人、肩こりがひどい人、なんとなくだるい人はクエン酸を摂ることで症状が改善されます。

運動時などに生成される疲労物質の乳酸を分解して、疲労回復を早める働きがあります。

クエン酸は身体に吸収されにくいカルシウムやマグネシウム、鉄、亜鉛などの脂溶性のミネラルを水溶性に変え、吸収を良くします。これをキレート作用といいます。

クエン酸には血流を改善する働きもあります。

血液中のカルシウムとくっつくことで血小板や白血球の動きを適度に抑え、血液をサラサラにする効果が期待されています。

クエン酸は肩こり・腰痛の予防や、抗菌・抗ウイルスにも高い効果があります。

天然のマルチサプリメント

現在、把握されている酵母のなかでもっとも栄養価が高く、有効な働きをするのがビール酵母です。

ビール酵母は、たんぱく質、ビタミンB群、ミネラル類の他、第6の栄養素とも呼ばれる食物繊維、核酸など多くの栄養素を含む天然のマルチ栄養源です。

ビール酵母の約50%は良質なたんぱく質（アミノ酸で構成されています）で、人の体を作っている20種類のアミノ酸のうち、必須アミノ酸（9種類全て）をはじめ18種類が含まれています。

また、ビタミンB群はエネルギーの供給や新陳代謝を助け、疲労回復にも役立ちます。

さらに、免疫力を高めて病気の予防にも効果があります。

注目されている成分として、グルタチオン、β-D-グルカンなどがあります。

グルタチオンはメラノサイトでメラニン色素がつくられる前に紫外線を防御する働きや抗酸化作用があります。

β-D-グルカンは免疫機能を高める作用があります。

食物繊維も豊富で整腸作用も期待できます。

黒コショウは一緒に摂取した成分の吸収率を上げる効果があり、他の成分の効果をより高めます。

なぜ吸収率を上げる効果があるのかというと、黒コショウには血管を広げ、血流を良くする働きがあるからです。

そして血流が良くなるという事は吸収率を上げるだけでなく、冷え性の改善や代謝をアップさせ脂肪燃焼効果も期待できます。

ダイエットを目的とした方にもおすすめの成分です。

主な成分はビタミンB1、スコルジニンです。

スコルジニンは無臭の成分で、新陳代謝を高めるほか、末梢血管の血流を改善し、血液中の余分なコレステロールを排除する働きや、食べたものを完全に燃焼させてエネルギーに変えてくれる効果があります。

通常価格4320円（税込、送料別）が初回は53％OFFの2000円（送料無料）とお得に申し込むことができます。

定期コースの縛りはなく、初月からでも定期解約も可能ですので、初めての方でも試しやすくなっています。

また、2回目以降も10%OFFの3888円（税込）とお得に購入することができます。

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読んでいただきありがとうございました。