- 痩せ菌を増やして健康的にダイエット【くろしろ】
痩せ菌を増やして健康的にダイエット【くろしろ】
近年、美容と健康維持を心がける女性が増えている中で注目されているのが菌活・腸活です。
「腸活(腸内環境を整えるための活動)」はメディアにも大きく取り扱われ始めています。
食品メーカーは「腸活」をコンセプトにした商品を次々と発売しています。
石原さとみさんや、永作博美さん、小倉優子さんなど、「腸活」を実践している女優さんも多く、多くの女性が普段の生活で菌を含む食品を意識して摂取しています。
でも実は、体に取り込んだ菌は、数時間から数日で体外に出てしまうことから、毎日欠かさず摂ることがとても大事です。
しかも、忙しい中、菌の含まれた食品をスーパーなどで買ったり、食事などから毎日摂るのはなかなか大変ですし、続けるのもストレスになります。
そこでおすすめしたいのが、気軽に摂取できる「くろしろ」というサプリメントです。
話題の痩せ菌を増やすサプリメントです。
ダイエット成分で重要な酵素・麹・酵母に加えて主成分に活性炭を加え、さらにブラックジンジャーと10種類の乳酸菌を配合しています。
「くろしろ」に配合されている成分とその効果についてご紹介していきたいと思います。
活性炭(チャコール)配合
活性炭（チャコール）はデトックス効果が期待できます。
体内の有害物質や脂肪を吸着し、便と一緒に排出してくれます。
有害物質を排出することで、栄養の吸収率や代謝を高める効果が期待できます。
また、腸内で悪玉菌を増やす原因となる毒素を吸着してくれるので、善玉菌が増えやすい環境を作ってくれます。
さらに、食物繊維も豊富に含まれています。
腸内から体を支えるのに不可欠なのが善玉菌です。
この善玉菌となる「乳酸菌」が活躍するためには、善玉菌をサポートする栄養素である「食物繊維」がたくさん必要です。
腸内環境を良くすることで便秘解消や肌荒れ予防へと導きます。
「くろしろ」で使用している活性炭は、一般的な活性炭と比べ、優れた温熱効果があり、体温上昇や冷え性改善が期待されます。
体温が上がると、免疫力アップや、基礎代謝がアップ、むくみ改善、美肌効果
が期待できます。
免疫力アップ
体温が上がると血液の流れがよくなり免疫力が高まります。
血液は私たちの体を構成する約60兆個もの細胞に栄養と酸素を送り届け、かわりに老廃物を持ち帰る働きをしています。
その血液の中に、免疫機能を持った白血球が存在し、その白血球が体の中をめぐることで、体の中の異物をパトロールしています。
基礎代謝アップ（ダイエット効果）
基礎体温が上がるということは、常に体温を高めにキープしようと身体が働きかけている状態になります。
その際にエネルギー消費がアップするため、基礎代謝が上がります。
基礎体温を上げるということは、何もしていなくても痩せやすい身体作りをすることが出来ることにつながります。
めぐり改善・むくみ改善
血流が良くなるので、めぐり改善やむくみ改善が期待されます。
美肌効果
全身の血流を改善させる働きがあることから、肌のターンオーバーを整える働きがあります。
血流が改善すると、全身の新陳代謝が活発になり、不要な老廃物が早く排出されるようになります。
これは肌でも同様で、血流が改善されると、古くなった角質が排出されるようになって、肌のターンオーバーが整うようになります。
生麹配合
酵素だけではなく、豊富な食物繊維やミネラルを含み、より豊富な栄養素を摂取することができます。
幅広い環境で活発に働く酵素が豊富に含まれています。
なかでもアミラーゼは炭水化物、プロテアーゼはたんぱく質、リパーゼは脂質を分解しますので、ダイエットに効果的です。
でんぷん分解酵素「アミラーゼ」
アミラーゼは消化酵素の一種で、炭水化物（でんぷん）などを糖へと分解するサポートをして、食べたものをスムーズに消化できるように助けてくれる働きがあります。
タンパク質分解酵素「プロテアーゼ」
プロテアーゼはタンパク質を分解する働きを持つ酵素です。
肉類などを食べたらタンパク質をたくさん摂取することになりますが、そうして摂取されたタンパク質を分解してくれるので胃腸の健康を保つために必要な成分となります。
プロテアーゼが不足していると肉を食べたらすぐに胸焼けや胃もたれで気持ち悪くなるような状態となりますので、そういった症状に心当たりがある場合はプロテアーゼ不足であるということも考えられます。
脂肪分解酵素「リパーゼ」
リパーゼは脂肪を溶かして分解する酵素となっており、胃液や腸液などにも含まれます。
食事で摂取した脂肪が優先されて分解されるようになり、その後もまだ余裕があるようなら内臓脂肪や皮下脂肪へとアプローチしていくようになります。
脂肪を摂りすぎるのは控えるべきですが、リパーゼを増やす方向で脂肪の蓄積を防ぐということもできます。
そのためリパーゼはダイエットをするために欠かせない酵素となっています。
食事で脂肪が多いものを食べすぎたりしてリパーゼが不足してくると脂肪が蓄積する原因にもなってきます。
生酵母配合
糖質の分解に必要な栄養素を含みます。
酵母には、お米やめん類など炭水化物の多い食事に多く含まれている糖質を分解する働きがあります。
どうしても糖分の摂り過ぎになってしまう人にとっては、とても嬉しい配合成分です。
また、酵母は必須アミノ酸を含み、ビタミンB群が豊富なため、体内でエネルギーを作り出したり、代謝のサポートにも効果があります。
238種の生酵素配合
体に必要な栄養を補いながら、不要なものをスッキリさせて、善玉菌が働きやすい体内環境づくりをサポートします。
ただ痩せればいいという従来のダイエットではなく、健康や美容にも効果的な配合となっています。
酵素について
酵素には消化酵素と代謝酵素があり、この二つの機能が正常に働いていなければ、ダイエットはなかなか成功しません。
かえってリバウンドしてしまうおそれもあります。健康や美容にも悪影響を及ぼす場合も多くなります。
酵素は先に消化に使われ、残りが代謝として働きます。
代謝は、体を動かす、頭で考えるなど消化以外のすべての活動に必要です。
ですが、食べ過ぎたり飲み過ぎたりすると酵素が消化に大量に使われてしまうため、代謝分の酵素が不足することになります。
その状態が続くと代謝がスムーズに行われなくなり、ため込みやすい体になってしまいます。
酵素は加齢とともに減少
体内で作られる酵素には限りがあるうえ、その生産能力は加齢とともに低下してしまいます。
特に40代以降は激減してしまい、若いころと比べて太りやすく痩せにくくなってしまいます。
食事によって消化酵素が多く使われた場合には、代謝酵素が不足することになります。
代謝酵素が正常に働かなければ老廃物の排泄機能も低下し、細胞の生まれ変わりも上手に機能しないので、便秘や肌トラブルをはじめとした数々の体調不良の原因となります。
また、代謝が低下するので、ダイエット効果も期待できない状態になります。
ダイエットを成功させるためには、「酵素」を外部から摂ることがとても大事なことです。
「くろしろ」には、生の酵素が配合されています。
酵素は48℃以上に超えると活性を失い、効力がなくなってしまうので、酵素は生酵素であることがとても重要です。
10種類の乳酸菌配合
EC-12（ヒト由来の乳酸菌)
乳酸菌EC-12は乳酸菌の中でもとにかくサイズが小さいことで有名です。
その大きさは約500ナノメートルと言われています。
想像できないくらい極小サイズです。
『乳酸菌のサイズは効果に関係あるのかな？』と思うかもしれませんが、実は、小さければ小さいほど腸での吸収や活性が優れています。
植物性乳酸菌発酵物YJK-13
消化・吸収に優れ、肥満予防があるとされる大豆ペプチドを70%以上含んでいます。
ラブレ菌
生きたまま腸に届くだけでなく繁殖力もすごい乳酸菌です。
乳酸菌生産物質粉末FF16
乳酸菌生産物質は、腸内細菌の善玉菌グループが毎日作り出している大切な物質を、特殊技術により作った全く新しい乳酸菌集団素材です。
乳酸菌生産物質は菌ではなく、善玉菌の代謝物なので胃酸や胆汁に強く、胃や小腸で分解されずに大腸まで届きます。
特殊技術で作られているため、より良い腸内環境と健康維持にとても役立つと注目されています。
クリスパタス菌
クリスパタス菌は、健康維持に深い関わりがあると言われています。
ヒト由来のクリスパタス菌は、植物性や動物性、ヨーグルトなどから摂れる乳酸菌と比べて、体を守る力が圧倒的に優れています。
一般的な乳酸菌は体温に弱く、大量に摂取しても。腸内での働きが悪くなる場合があります。
しかし、クリスパタス菌は非常に熱に強く、180℃で15分加熱してもその活性効果を維持できることが確認されています。
そのため、クリスパタス菌は体内でも活性効果が高く、様々な効果が期待できます。
nanoECF乳酸菌
乳酸球菌の中でも特に能力の高いエンテロコッカス・フェカリス菌を加熱処理して高度に加熱・乾燥するナノ化技術によって生まれた殺菌乳酸菌です。
フェカリス菌FK-23
フェカリス菌とは、もともと体内に存在する乳酸菌の一種です。
一般的な乳酸菌と比べて小さいため、狭いところまで行き届き、少しの量でも多くの菌を摂ることに適しています。
通常の乳酸菌と比べ約1/5サイズのフェカリス菌。
ナノ単位の小ささのために大量に摂取でき、より高いパワーが期待できます。
ヒト由来の乳酸菌だからやさしい
フェカリス菌は、もともと人間の体内に存在する乳酸菌の一種です。
そのため、体に無理なくやさしく働きかけます。
善玉菌をしっかりとサポート
通常、生きたまま摂る方が良いとされる乳酸菌ですが、フェカリス菌は加熱処理された状態で摂取することで善玉菌をしっかりとサポートしてくれます。
植物性乳酸菌K-1
米由来の乳酸菌で、肌を乾燥から守る力を持っています。
乳酸菌死菌末
独特の製法による高度活性の乳酸球菌BIO株を使用した原料です。
植物性乳酸菌K-2
アレルギーやウィルスと戦う、酒粕由来の乳酸菌です。
1種類の乳酸菌だけを摂らないことが重要！
乳酸菌を1種類だけよりも数種類の方が良い理由は3つあります。
理由その１
体の中で活動している菌は千種類以上いて、それぞれ絶妙なバランスで共生しています。
1種類の乳酸菌だけを大量に摂取すると、そのバランスを崩してしまう場合もあります。
理由その2
乳酸菌を摂る上で大事なことがあります。
実は、大切なのは、「自分の中にはいない乳酸菌」を入れることです。
自分にぴったり合う乳酸菌ではなかったとしても、まったく違う乳酸菌が入ってくることで、もともと自分の中にある乳酸菌がイキイキするからです。
理由その3
ヨーグルトなどで腸内環境が向上しても体はすぐに慣れてしまうことがあります。
それは、1つの乳酸菌に慣れてしまうことで実感が薄れるからです。
乳酸菌の効果
善玉菌を増やす効果
乳酸菌を摂取すると、腸にしっかりと定着して善玉菌を増やしてくれます。
善玉菌の数が減っていておなかの調子が良くないという人でも、便通改善や整腸作用などを実感しやすくなります。
腸内フローラの改善
乳酸菌は腸内フローラを良い状態に保ってくれる働きをします。
腸内フローラが整っていないと、便秘や下痢、風邪といった症状が次々と起こります。
乳酸菌を摂取すると悪玉菌が減少して、善玉菌が優位のバランスになるので、「腸内フローラが整っている状態」になります。
その結果として、腸内が刺激されて便が出やすくなります。
美肌作用
腸内で悪玉菌が増えると、悪玉菌が作り出す毒素が腸から肌に運ばれてしまうことで肌荒れが起きやすくなります。
腸内フローラが改善すると肌の調子を整える効果まで期待できます。
美容液など外側からのスキンケアを頑張っていてもなかなか肌がきれいにならないという方は、乳酸菌で体の内側から美肌ケアをするのもとても効果的な方法です。
乳酸菌は毎日摂り続けることが大事です。
乳酸菌は腸内に留まるのがとても苦手です。
しかも腸内にある善玉菌はもともと数が少ない上に、食生活や不規則な生活習慣によって悪玉菌に負けてしまいます。
一度にたくさん乳酸菌を摂ったとしても、どんどん減少してしまうため、毎日摂り続けることが重要です。
サプリメントなら、簡単に毎日摂ることができます。
ブラックジンジャー配合
ブラックジンジャーの特徴
ブラックジンジャーの特徴成分であるポリメトキシフラボノイドにはめぐりをよくする作用があります。
必須アミノ酸やポリフェノール、ミネラル、ビタミン、食物繊維、アルギニンを豊富に含んでいます。
代表的な効果としては、次のものがあります。
・冷え性
・むくみ改善
・ダイエット
・脂肪燃焼作用
・アンチエイジング
・抗酸化作用
・関節痛の改善
・抗炎症作用
トータルで健康を維持していくには最適の食材といえます。
主目的はダイエットでも、同時にむくみや冷え性がよくなったりするので、ほかの健康食品に頼る必要もないほどです。
豊富なアミノ酸
ブラックジンジャーは、18種類ものアミノ酸を含有しています。
外部からしか摂取できない必須アミノ酸9種類全てが含まれている他、アルギニンも豊富に含まれています。
（必須アミノ酸）
バリン、ロイシン、イソロイシン、リジン、メチオニン、フェニルアラニン、スレオニン、トリプトファン、ヒスチジン
アミノ酸のダイエット効果
基礎代謝のカギを握るのがアミノ酸です。
アミノ酸とは？
アミノ酸とは三大栄養素の1つであるタンパク質を生成する20種類の有機化合物です。
タンパク質を作り出す上で欠かすことのできない非常に重要な存在です。
20種類あるアミノ酸のうち、体内で生成することができない9種類を必須アミノ酸と呼び、外部から摂取する必要があります。
ダイエットに効果的な理由は？
アミノ酸を摂取すると基礎代謝の活性化につながります。
すると、ダイエットサポートをより効率的に行えるようになります。
BCAA
ブラックジンジャーに含まれる必須アミノ酸には、ダイエットにとても効果のあるBCAAが豊富に含まれています。
バリン、ロイシン、イソロイシンという3種類の必須アミノ酸は、総称してBCAAと呼ばれていて、筋肉を作る上で重要な成分です。
循環に必要なポンプの役割をになっている筋肉を動かすことで、むくみ解消になります。
また、筋肉が増えることで基礎代謝が上がり痩せやすい体質になります。
運動前後、または運動中にBCAA（バリン・ロイシン・イソロイシン）といった筋肉作りに深い関係のあるアミノ酸を摂取することで、運動中に壊れた筋組織の修復をサポートして、筋肉をつけやすくする効果があります。
BCAAのような必須アミノ酸は体内で作られない成分のため、特に外からの補給が必要不可欠です。
あらかじめ摂取しておくことで、運動中に壊れた筋組織の再生や筋肉の増進が期待できます。
また、運動をしながら消費した分のアミノ酸を補給できるため疲れにくくなり、結果として持久力の増進につながります。
BCAAはプロテインに比べて非常に吸収されやすく、ボディメイクをバックアップすることができます。
筋力をつけてポンプ力UP
血流を良くするためには、筋肉を動かすことも必要になってきます。
足の筋肉はポンプのような働きをしており、下半身に流れてきた血液を心臓に戻すという役割を担っています。
「座りっぱなし」「立ちっぱなし」で足の筋肉を動かすことがなければ、ポンプは働いていない状態になりますので、血流は滞り、むくみを引き起こしてしまいます。
とくに、女性は男性に比べて全身の筋肉量が少なく、ポンプの力も弱いため、余計にむくみで悩まされることが多くなります。
アルギニン
ブラックジンジャーのアルギニンの含有量は、アルギニンが豊富で有名なマカの2.6倍ともいわれています。
アルギニンには、美肌効果・成長ホルモンの合成を促進する効果・体脂肪の代謝を促進する効果があります。
美肌効果
アルギニンには角質層を保湿する効果があります。
肌は表面から角質層、表皮層、真皮層に分かれており、肌が荒れているという時は、ほとんどの場合は角質層のアミノ酸と水分不足が原因だといわれています。
そうなると、肌のバリア機能が低下してうるおいを失い、やがてひび割れなど皮膚のトラブルが生じる可能性があります。
成長ホルモンの合成を促進する効果
アルギニンは成長ホルモンを分泌する脳下垂体を刺激し、成長ホルモンの合成を促します。
成長ホルモンには、筋肉量を増やす、骨を強化する働きや食欲を抑える作用があります。
体脂肪の代謝を促進する効果
アルギニンには、脂肪燃焼酵素であるリパーゼの働きを活性化し、体脂肪の代謝を促す効能があります。
ミネラル（鉄・亜鉛）
ブラックジンジャーには、鉄分・亜鉛といったミネラルが含まれています。
鉄分（ほうれん草の19倍）
鉄分の働きは血液に乗って全身に酸素を運ぶことです。
体力の回復を早めたい方、特に鉄分が気になる女性の方に必要な栄養素です。
鉄は赤血球を作るのに必要な栄養素です。
体内の鉄分が不足すると全身への酸素供給が不足し、体がだるい、疲れやすいと感じやすくなります。
活性酸素を除去して老化を抑制する効果、体内の免疫機能の維持などがあり、妊娠する体をつくる重要な栄養素です。
亜鉛
様々な酵素を作り出すサポートしたり、成長に欠かせないタンパク質の合成、疲労回復や免疫力強化にも関わる万能ミネラルです。
体に貯蔵しておく事が出来ないため、１日の中でバランス良く摂取することが大切です。
ビタミン（ビタミンB群・ビタミンE・葉酸）
ビタミンB群
皮膚や粘膜の健康維持を助けて美肌をサポートします。
ビタミンE
酸化ケア力が強く、体内の活性酸素をケアし、悪玉コレステロール対策に役立ちます。
体の中から若々しさを保つ大切な成分です。
抗酸化作用は美肌をキープするためには必須なもので活性酸素を減らしてくれる作用があります。
葉酸
アンチエイジングをサポートします。
代謝に関与していて、たんぱく質の生合成を促進します。
たんぱく質は全ての体内組織の原料となるので、新しくて良質のたんぱく質が増えればみずみずしい肌を保てます。
くすみやしわを抑え、美肌をもたらしてくれます。
葉酸は丈夫な血管やきれいな血液づくりを支えます。（赤血球の形成を助ける栄養素です）
血液の流れがスムーズになると「むくみ」や「冷え性」なども改善されます。
葉酸は身体に鉄が吸収されるのを助けるため、PMS （月経前症候群）にも効果的です。
また、子宮環境を良好に保つために欠かせない栄養素です。
受精卵の細胞分裂を助ける、子宮内膜の環境を良くし着床を促進する、流産リスクを低減する、胎児の神経管閉塞障害の発症リスクを低減する等の働きがあります。
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ダイエットや美容の悩み、もうあきらめる必要はありません。
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