【ホワイトポリフェノール C】飲んで透明肌に！うっかり紫外線対策で透明感あふれるお肌に！
・ちょっとだけだからと油断して、UVケアをしないで外出
・朝忙しくて、塗り残してしまった
・お仕事中なので、日焼け止めの塗り直しができない
ってUVケアは大変です。
化粧品でUVケアをするのは、絶対外せません。
それと同じで、「塗るUVケアと飲むUVケアの併用」がうっかり日焼け対策には大切です。
化粧品でケアするのはもちろん大事です。
でも、「飲むコスメ」も取り入れると、ちょっとした油断や気づかない刺激もしっかりケアできるので便利です。
【ビタブリッドジャパン ホワイトポリフェノール C】
ブランド【ビタブリッドジャパン】から発売。
透明肌を目指す女性に人気の飲むUVコスメです。
【ホワイトポリフェノール C】の成分
＜メイン成分＞
・フラバンジェノール
・ザクロエラグ酸
・ナイアシン
＜豊富なサポート成分＞
・ビタミンC
・ビタミンD
・ビタミンE
・L-シスチン
・リコピン
・ルテイン
『日焼けしない程度の紫外線を浴び続けることなど』でもお肌に悪影響があります。
＜炎症ケアの重要性＞
『隠れ炎症』でお肌が老化！
シミ、クマ、ほうれい線、毛穴など。
肌悩みの原因に『隠れ炎症』があります。
『隠れ炎症』とは？
気づかないくらい弱い微弱炎症が起きている状態のことです。
日焼けしない程度の紫外線を浴び続けることなどで起き、シミやたるみなどの肌老化が進んでしまいます。
炎症とは、細菌など侵入してきた異物を排除するための防御反応。
赤く腫れたり熱を持ったりします。
強い紫外線を浴びて肌が赤くなるのも、肌内部で発生する活性酸素や過酸化脂質によって細胞が傷ついて起こる『炎症』。
それが蓄積することで、『肌老化』が進行してしまいます。
炎症が起こると、コラーゲンやエラスチンなどを分解する酵素が過剰に分泌されて、肌のハリや弾力が失われます。
また、メラニンが過剰に作られたり、老廃物を分解する能力が低下するので、シミやくすみなども目立ちやすくなります。
多くの女性に多い『慢性炎症』
炎症とは体の中に入ってきた異物を排除するために起こる免疫反応。
目的を果たした後は炎症を収束させる物質が分泌され、元に戻るのが正常な状態。
ところが炎症が鎮まらずに慢性化することで、さまざまなトラブルへとつながります。
慢性的に炎症が続いてしまう女性が急増
エアコンなどによって1年を通して肌が乾燥しやすくなったり、ストレスや寝不足などで体内の酸化物質が増えがちなライフスタイルが、肌のバリア機能を低下させ、炎症が起こりやすい肌状態を作り出しています。
肌の水分量や皮脂量は年齢と共に低下してくるので、大人になる程、肌のバリア機能が低下。
炎症が慢性化するリスクが高まります。
慢性炎症は、あらゆる老化現象を加速させるので、エイジングケアを行う上で、肌の炎症を抑え、予防することは大切なアプローチです。
飲む美白コスメは服用のタイミングが大切！
日に当たる時間を計算して飲むのがオススメです。
肌表面で紫外線をブロックする、塗る日焼け止めとは作用が異なります。
サプリなどは経口してから体内を巡るのに時間が必要なので、『お出かけの30分～1時間前に飲む』のが理想です。
徐々に成分が薄れてしまうので、特に日差しを受けるときは、お出かけ前だけでなく、『お昼くらいにもう1回飲む』と効果的です。
抗酸化物質を含有し、紫外線を浴びたとき体内で発生する活性酸素を抑えることで体や肌の老化を防ぐ働きをします。
また、リコピンも配合されています。
リコピンは昼や夜より朝にとる方が体への吸収率が高い特徴があります。
【ホワイトポリフェノール C】のご購入を検討される方は？
ホワイトポリフェノール Cの特徴
特徴1 フラバンジェノールとザクロエラグ酸、ナイアシンの相乗効果
フラバンジェノール
フラバンジェノールは、フランス南西部ランド地方に広がる海岸松の樹皮から抽出された天然由来のポリフェノールです。
強い紫外線や潮風から身を守るために蓄えられたと考えられているポリフェノールを豊富に含むフラバンジェノールは、女性の肌を若々しく保つ力を秘めています。
フラバンジェノールはポリフェノールの一種のオリゴメリック・プロアントシアニジン（OPC）を豊富に含んでいます。
フラバンジェノールの効果
強力な抗酸化作用
抗酸化力はビタミンCの600倍、コエンザイムQ10の250倍もあります。
メラニン生成の阻害作用
メラニンを作る酵素チロシナーゼの働きを抑制する作用があります。
コラーゲンケア
・コラーゲン生成
・コラーゲンの分解阻害
抗炎症作用
血管保護作用
毛細血管を強化する働き
ザクロエラグ酸
ザクロエラグ酸は、女性の果実とも呼ばれるザクロの抽出物。
エラグ酸は、1831年にフランスで発見され、美白成分として1996年に厚生労働省に認可された注目の美容成分です。
ナイアシン
ナイアシンとは？
ナイアシンは、水溶性ビタミンのひとつで、ビタミンB群の仲間です。
・皮膚や粘膜の健康維持を助ける働きをします。
・ナイアシンは、糖質、脂質、たんぱく質の代謝に働き、細胞でエネルギーを産生する際に働く酵素を補助します。
ナイアシンが不足すると肌細胞の生まれ変わりがうまく行われなくなり、肌荒れになることがあります。
フラバンジェノールとナイアシンの相乗効果
特徴2 徹底した品質管理
GMP基準認定の資格保有の国内工場で厳しい基準で丁寧に製造されています。
国内生産で徹底した品質管理なので、安心して使用できます。
GMPとは？
・各製造工程における人為的な誤りの防止
・製品そのものの汚染及び品質低下の防止
・全製造工程を通じた一定の品質の確保
といった製造管理、品質管理基準のことです。
こうした基準をクリアした工場での製造によって「製品の安全性」や「一定の品
質」が保たれているだけでなく、品質についての徹底した管理・検査の実施によ
って、安全安心が確保されています。
特徴3 豊富なサポート成分配合
ビタミンC
【肌の中からトラブルを防ぐ飲むビタミンC】主なビタミンCの働き
・シミをできにくくする⇒紫外線によるメラニン生成を防ぐ
・コラーゲンの再合成を促進する
・鉄分の吸収を高める
・ビタミンEを再生
・ストレスによる酸化を防ぐ⇒抗ストレス物質アドレナリンの合成を促す
美肌のイメージが強いビタミンC。
シミの原因となるメラニンができるのを抑えたり、肌にハリをもたらすコラーゲンを作るのに欠かせない栄養素です。
ビタミンCがないと、コラーゲンの規則的な3重らせん構造が構築できません。
また、ビタミンCには、過剰にあると害になる『活性酸素』を減らす抗酸化作用があります。
酸化したビタミンEも再生します。
血中のビタミンC濃度は加齢とともに減ってしまうので、効率よく摂取することが大切です。
コラーゲンを摂るときに重要な成分のビタミンC
ビタミンCはコラーゲンの再合成を促進する働きがあります（コラーゲン生成補助）ので、さらに肌のハリや弾力、潤い、しなやかさを保つ効果が期待できます。
また、ビタミンCには、強い抗酸化作用があるので、メラニン色素の生成を抑えて、日焼けによるシミやソバカスを防ぐ働きがあります。
さらに、鉄分の吸収を良くする働きもあります。（鉄分に作用して、吸収されやすい形へと変化させます）
さらに、皮膚や粘膜の健康維持を助ける働きもあります。
コラーゲンとビタミンC
コラーゲンを摂ると、体内で消化・分解され、アミノ酸の形で吸収されます。
このアミノ酸を材料に、身体の中でコラーゲンが作られますが、はじめに未熟なコラーゲンが作られ、やがて成熟したコラーゲンになっていきます。
ビタミンCは、未熟なコラーゲンから成熟したコラーゲンになっていくときに、その合成を助ける働きがあります。
そのため、コラーゲンとビタミンCを一緒に摂ると、高い効果が得られます。
ビタミンCがメラニンを抑える効果
ビタミンCは、シミの原因となるメラニンができるのを抑えます。
チロシンというアミノ酸が、数段階の『酸化』を経てメラニンはできますが、ビタミンCがその『酸化』を抑えます。
そのため、メラニンができにくくなります。
肌内部のビタミンCが欠乏するとメラニンが増加
紫外線のうち、シミの原因となるUVBを肌に当てると、正常な肌では表皮が厚くなっていきます。
しかし、ビタミンCが欠乏している肌の表皮は薄くなりやすく、シミの原因となる紫外線のUVBを当てるとメラニンが増えることが研究でわかっています。
（※紫外線の害を抑えきれず、メラニンが増える）
ビタミンCがたっぷりあると肌が厚くなる
肌に十分にビタミンCが行き届いていれば皮膚が厚くなり、紫外線によるメラニン増加を防ぐことができます。
ビタミンCは摂取後、12～24時間で肌に届きます。
紫外線を浴びる前にはしっかり摂っておくとシミ対策には良いです。
ストレス対策にも必須のビタミンC
ビタミンCは体内の多くの場所でサポーターとして働きます。
肉体的・精神的ストレスがあると、腎臓の上にある小さな副腎から、『アドレナリン』が分泌されます。
危機に対応するために、心拍数や血圧を高める、ストレスに対抗するホルモンです。
この合成にはビタミンCが欠かせないため、ほかの臓器に比べ副腎には10倍のビタミンCがあります。
ビタミンCが欠乏すると、アドレナリンの合成がうまくできません。
ストレス対策には、ビタミンCは必須の栄養素です。
鉄の吸収率を上げるビタミンC
鉄の吸収にもビタミンCは関係しています。
鉄には、肉類に多く、吸収率が高いヘム鉄と、野菜などに含まれる吸収率が悪い非ヘム鉄があります。
ビタミンCは、胃腸で、非ヘム鉄を吸収の良い形に変える作用があります。
貧血の薬やサプリメントに、ビタミンCが配合されている場合があるのはそのためです。
ビタミンCの健康効果
ビタミンCは体内で感染を除去したり、炎症の原因となるフリーラジカルを消去します。
風邪を引くと、体内で炎症が起こり、活性酸素が増えます。
また、免疫機能を担う白血球にもビタミンCは必要です。
ビタミンCは白血球に働きかけ、強化することによって、ウイルスに対抗できる免疫力を高めることができます。
そのため、健康維持のためには、ビタミンCを取っておいた方が良いです。
ビタミンD
ビタミンDには、人間の体内で作られるビタミンD3と、食べ物に含まれるビタミンD2があります。
これらは、肝臓と腎臓を通って初めて、効力をもつビタミンDとして、体内で働き始めます。
皮膚にはビタミンD3に変化する前の物質（前駆体）があり、日光に当たることでビタミンD3に変化します。
しかし、ビタミンD3は皮膚や血液にとどまってしまうため、肝臓や腎臓に入りにくく、ビタミンDとして体内で使われにくい性質があります。
そこで、なるべく食事などからも摂ることが大事です。
女性の多くはビタミンD不足！
免疫力や肌のバリア機能を高める栄養素がビタミンD。
ビタミンDは、食事で摂取できるほか、日光に含まれる紫外線を浴びることにより肌の内側で合成される成分です。
しかし、日焼け止めが日常習慣になったことで、現代女性のおよそ3人に1人がビタミンD不足なのだそうです。
2020年の春、厚生労働省による成人女性の摂取目安量が従来の5.5μgから8.5μgに引き上げられました。
その背景には、ビタミンDの不足が転倒や骨折リスクを高める要因という報告が増えたためです。
ビタミンDの主な働き
働き1 組織や細胞を正常に機能させる効果（骨の形成・維持）
骨はカルシウムの貯蔵庫です。
ビタミンDは、組織や細胞を正常に機能させるため、腸からのカルシウム吸収を促し、血中濃度をコントロールしています。
ビタミンD不足でカルシウム吸収が低下すると、不足を補うためカルシウムを骨から引き出す骨吸収が進みます。
その結果、骨粗しょう症や骨折のリスクが高まる原因にもなります。
ビタミンDの働きは、カルシウムの吸収をサポートし、骨の形成、維持をうながすことです。
摂取されたビタミンDは、肝臓と腎臓を経て、活性型ビタミンDに変換されます。
活性型ビタミンDは、腸でのカルシウムの吸収を高め、血中のカルシウム濃度を高めます。
これにより、カルシウムが骨や歯に沈着し、成長促進や骨密度アップの働きをします。
働き2 筋肉の質・量を保つ
ビタミンDには筋肉への糖の取り込みを高め、たんぱく質の筋肉合成を高める働きがあります。
ビタミンDが不足すると、筋力の低下につながり、高齢者ではフレイルの原因にもなります。
血中のビタミンD濃度が高いと転倒しにくいという報告もあります。
また、人間の体にあるカルシウムのうち、99％は骨にあり、残りの1%は血液や筋肉に含まれます。
血液中のカルシウムは、筋肉の収縮などに役立てられます。
ビタミンDは、この血中カルシウム濃度をコントロールする役割も担っていて、カルシウムの摂取量が少ないと骨にあるカルシウムを血液に放出し、十分にある場合には、骨に蓄えます。
働き3 免疫をコントロール
ビタミンDには、腸で有害菌の増殖を抑える抗菌ペプチドの分泌を促し、腸内細菌叢（腸内フローラ）を良い状態にしたり、異物や炎症物質の侵入を防ぐバリア機能を強化するなど、腸管免疫を整える働きがあります。
血中ビタミンD濃度が高いとインフルエンザや風邪にかかりにくいという研究報告もあります。
働き4 美肌に大事な栄養素（免疫力や肌のバリア機能を高める効果）
肌をリカバリーする作用があり、アトピーの治療にも使われています。
このように、ビタミンDは肌のためにも欠かせない栄養素です。
ビタミンE
・メラニンの沈着抑制
・紫外線の防御
ビタミンEの働き
シミ、シワ、たるみ、くすみ、毛穴が肌の五大老化サインといわれています。
このような老化を引き起こす根本的な原因は、主に紫外線、乾燥、血行不良、糖化、ホルモン不足にあるとされています。
ビタミンEには、このうち紫外線と血行不良、糖化、ホルモン不足に効果的です。
ビタミンEの特徴
酸化ケア力が強く、体内の活性酸素をケアし、悪玉コレステロール対策に役立ちます。
体の中から若々しさを保つ大切な成分です。
抗酸化作用は美肌をキープするためには必須なもので活性酸素を減らしてくれる作用があります。
抗酸化作用と紫外線によるメラニンの生成抑制作用によって、シミやソバカスなどの肌トラブルにも効果があります。
また、ビタミンEはビタミンCの吸収率を高める効果があります。
冷え性改善・肩こり改善・美肌効果
ビタミンEは、末梢神経や毛細血管を広げて血行を促進し、自律神経を整えます。
血流が良くなるので、冷え性や肩こり、腰痛などが改善されます。
全身の血行がよくなることで新陳代謝が活発になり、肌のハリが出てきます。
さらに、ビタミンEは紫外線に対する抵抗力を上げる特性もあるので、シミやそばかすにも効果的です。
抗酸化作用
過酸化脂質の生成を抑え、生体膜を活性酸素から守り老化を防ぐ
毒性が強い過酸化脂質は、不飽和脂肪酸と酸素が結合してできる物質で、細胞内にできやすく、強い毒性があります。
そして、細胞膜を破壊して細胞の働きを衰えさせ、栄養分の補給や老廃物の排出などの機能を麻痺させます。
これが老化現象です。
抗酸化作用のあるビタミンEを摂取することで、過酸化脂質の生成を抑え、細胞が急激に老化するのを防いでくれます。
過酸化脂質が増えると、体の機能が低下し、老化現象や白内障などの病気を引き起こす原因となります。
L-シスチン
美肌・美白効果
シスチンは、メラニンの生成によって皮膚にできるシミやソバカスを防ぐのに効果的なアミノ酸です。
シミの原因となるメラニンをつくる酵素であるチロシナーゼの活性を抑制する作用があるためです。
また、ターンオーバーを促進させる効果もあり、つくられたメラニンの排泄を促してくれます。
チロシナーゼ活性阻害
チロシナーゼとは酸化酵素のことです。
メラノサイトという細胞内では、チロシンが酸化してだんだん黒くなっていき、メラニンへと変わっていきます。
このチロシナーゼの活性を阻害することでメラニンを作らせないという仕組みが美白作用として利用されています。
メラニンの排泄を促進
肌のターンオーバーとともに、メラニンを排泄しようと促す作用です。
新陳代謝を高めることによって、メラニンを早く追いだす効果があります。
すでにできてしまったメラニンや新たなメラニンが作られても、スムーズに肌の外へどんどん排泄する働きです。
髪や爪、肌を健康に保つ効果
シスチンは、皮膚、髪、爪をつくるたんぱく質の成分となります。
皮膚を強くし、髪にコシを与えてくれるほか、爪を強くする効果があります。
エイジングケア
シスチンには、活性酸素から体を守る働きがあります。
体内で代謝されるとイオウを出し、有害な物質と反応して解毒作用が働き、体外へ排出させる効果があります。
免疫力低下を抑える働き
シスチンは、免疫細胞に働きかけ免疫力低下を抑えます。
リコピン
リコピンの効果
・肌のターンオーバーを正常化（しわやたるみ改善）
・メラニンの生成を抑制（シミ予防）
・肌のバリア機能や保水機能を担う角層の新陳代謝を促す作用
リコピンは、強い抗酸化作用を持つ成分です。
リコピンには、老化や病気の原因になる活性酸素を除去する働きがあり、その抗酸化力はβ-カロテンの2倍以上、ビタミンEの100倍以上ともいわれています。
活性酸素によって肌細胞が傷つけられると、ターンオーバーが正常に行われず、
しわやたるみの原因になります。
また、紫外線によって増加する活性酸素は、メラニンの生成を促進しますが、リコピンの強い抗酸化作用には、シミ の原因であるメラニンの生成を抑制する効果があり、肌の透明感を引き出す働きがあります。
さらに、リコピンの血中濃度が高いと脳卒中や脳梗塞のリスクが減るという研究結果もあります。
また、リコピンには、中性脂肪が肥満細胞に蓄積されるのを抑制したり、血糖値を正常に保つ作用や、血液中の悪玉コレステロールの酸化を防ぎ、心筋梗塞のリスクを下げるなどの作用があります。
リコピンの効果的な摂取のタイミング
リコピンは昼や夜より朝にとる方が体への吸収率が高い特徴があります。
ルテイン
白内障や緑内障など、失明にもつながるやっかいな目の病気に効果を発揮するのがルテインという栄養素です。
とくに、有効な治療法がないため、以前であればあきらめるしかなかった萎縮型
黄斑変性症に予防や視力改善の効果があることがわかり、世界中から注目を集めている栄養素です。
ルテインは、カロテノイドの一種です。
カロテノイドは植物や魚介類に含まれる色素で、人間の体内でビタミンAに変換されます。
β-カロテンやリコピンなどもカロテノイドの仲間です。
ただし、ルテインは、体内でビタミンAに変換されないために、これまではその働きがあまり評価されませんでしたが、近年、その強い抗酸化作用が、紫外線の活性酸素から目を守ることがわかってきました。
目の黄斑部（網膜の中心）は、視力や色覚に関係する細胞がたくさん集まっている重要な部分ですが、ルテインはこの黄斑部に多く存在し、有害な紫外線を吸収し、目を保護するように働きます。
また、水晶体にも貯蔵され、酸化などのダメージを受けると、害を減らすために戦ってくれます。
ルテインの効果についてはアメリカで研究が進んでいて、いくつもの結果が出ています。
食べ物でルテインを摂取する場合
ルテインは自然界にのみ存在し、人間の体内ではつくることができない栄養素です。
そのため、食べ物などによって摂取するしかありません。
目の健康を守るためには、日頃からルテインを多く含む野菜や果物を食べる必要があります。
ルテインは緑黄色野菜に多く含まれますが、ニンジンやトマトには少なく、ホウレンソウ、ブロッコリー、芽キャベツなどに豊富です。
ルテインは、ビタミンCなどと違って熱にも強いので、煮たり焼いたりしても損なわれません。
野菜は火を通せばたくさん食べられますので、おひたしや炒め物などするとたくさん食べることができます。
【野菜100gのルテイン含有量（μg）】
・ブロッコリー：1900μg
・芽キャベツ：1300μg
・キャベツ：150μg
・ニンジン：260μg
・トウモロコシ：780μg
・ケール：21900μg
・レタス：1800μg
・グリーンピース：1700μg
・ホウレンソウ：10200μg
・トマト：100μg
※単位μgはmgの1000分の1です。1000μgが1mgに相当します。
ルテインは積極的な摂取が必要
ルテインは日々消費される成分なので、積極的な補給が必要です。
ルテインの効果
目は、人間が持っている臓器の中で唯一露出をしている部分であるため、まぶたが閉じているとき以外は常に光にさらされることになります。
ルテインは目の水晶体や黄斑部に多く見られるので「天然のサングラス」といわれていて、パソコンや携帯電話、テレビなどが放出しているブルーライト、日光から出されている紫外線から目を守っています。
また、白内障や加齢黄斑変性などの加齢で発症するとされる目の病気についても、進行を抑制するといった効果を持った成分です。
ルテインが多く存在しているのは目であり、紫外線やブルーライトの害から目を保護しています。
その役割をするルテインが不足した状態になれば、目に悪影響を及ぼす可能性が高くなり、目の異常を引き起こしやすくなります。
特に、年齢を重ねるとルテインが減少することが分かっていて、白内障などの目の病気を発症する危険性が高まる可能性があります。
ぼやけやかすみの解消・コントラスト感度の改善
ルテインのはたらきによって、色がぼやけずみえるよう、コントラスト感度を改善し、目のぼやけやかすみを解消します。
良く見えるには、「視力」以外にも大切な要素があり、その一つがコントラスト感度＝色の濃淡を認識する力です。
乱反射したブルーライトをルテインが吸収することによって、ぼやけて見えるのを改善します。
光がつらい人は積極的に摂りたい「ルテイン」
ものを見ることに関して重要な目の黄斑部の色素量を維持したり、光の刺激から保護するための大切な役割があります。
ルテインは年齢とともに減少
大事な役目を担っているルテインは、年齢や喫煙など、様々な要因で減少すると言われているため、積極的に補う必要があります。
ルテインは体内で生成できない
ルテインは体内で生成できないため、外部から摂取する必要があります。
透明感のあるお肌に！【ホワイトポリフェノール C】
ブランド『ビタブリッドジャパン』のおすすめ化粧品
【ビタブリッドC フェイス ブライトニング】
インナーケア一覧です
アルフェグレイス リフターナル
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アスタリフト サプリメント ホワイトシールド
ホワイトポリフェノール C
Exchange＋(エクスチェンジプラス)
セシュレル（CESHRELL）美白セット
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読んでいただきありがとうございました。
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