こんにちは、みみです。
今日もブログをご覧いただきありがとうございます。
【ChloChulala（くろちゅらら）】という美容・健康サプリをご紹介します。
見た目も体の中も美しくなりたい！ヤエヤマクロレラのChloChulala（くろちゅらら）でスッキリ女子に！
健康食品ブランド「hidox」から発売された沖縄県石垣島の八重山クロレラが、忙しい女性の間で人気。
仕事が忙しくて残業などで、夜遅く帰る事もあるしストレスもたまっちゃう。
バランスの良い食事が大事なのはわかっているけど、なかなか実践できない
という方はいらっしゃいませんか？
今まで沖縄県石垣島でしか入手できなかった完全無添加のクロレラがネットでも購入できるようになっています。
美容にも健康にもいいクロレラ。
その中でも、ヤエヤマクロレラのChloChulala（くろちゅらら）は、『見た目も体の中も美しくなりたい』
仕事に家事に忙しい女子に人気のサプリです。
プラントベースド（植物性）・ホールフードのクロレラ
今、世界で注目されている「プラントベースド（植物性）・ホールフード」とは、生命維持に必要な栄養素を丸ごと摂れる植物性の食材のことです。
サプリメントのように特定の栄養素を摂るのではなく、「自然のまま」身体に優しい状態で摂取できる素材のことです。
クロレラは、良質のたんぱく質、炭水化物、葉緑素、ミネラル類、ビタミン類、核酸など、体に不可欠な栄養素をバランスよく豊富に含んでいて、プラントベースド・ホールフードの王様として注目されています。
【ChloChulala（くろちゅらら）】で体内リセット
クロレラってたくさんの商品がありますよね。
【ChloChulala（くろちゅらら）】がお仕事に忙し女子に人気な理由。
それは、豊富な葉緑素のデトックス効果。
葉緑素が他の商品の1.5倍もあるそうです。
さらに
・沖縄県石垣島で作られ、純国産
・栄養素も豊富なこと
・雑誌などにも多数掲載
【くろちゅらら】は、5粒〜10粒を目安に飲む事で、不足しがちな栄養素を補う事ができます。
クロレラのデメリットも解消
安全性はもちろん、本来なら固い細胞壁で体に吸収されにくいクロレラを特殊な技術で穴をあけ、不純物の吸着力と吸収力の二つを実現しています。
≪葉緑素（クロロフィル）≫って？
葉緑素は、血液中で鉄と結合して赤血球やヘモグロビンに変わり、貧血の予防や改善効果があります。
また、葉緑素は、体内に入ると、血管に中性脂肪がたまるのを防ぎ、血液の流れを改善する効果があります。
さらに、デトックス作用もあります。
老廃物は毒素なので、溜め込むと体に悪影響（むくみや肌荒れなど）を引き起こします。
その他にも、コレステロール値を下げ、血栓を防ぐ、細胞の強化、整腸作用、炎症鎮静などの多くの効果があります。
青汁以上？クロレラの豊富な栄養素・完全食品
クロレラには、豊富なアミノ酸、ビタミン、ミネラル、食物繊維、核酸など、多種多様な栄養素を含んでいます。
含まれる成分の豊富さから、クロレラは完全食品と呼ばれています。
主な効能は、赤血球を回復させる働き、抵抗力の向上による伝染病予防、造血作用の活発化、臓器の働きの促進、たんぱく質の合成を促すことによるスタミナの向上、肥満を予防する脂質代謝の促進などがあります。
クロレラのおよそ60％は良質なたんぱく質で、アミノ酸スコアは100となっています。
クロロフィル（葉緑素）やクロレラ成長因子【クロレラグロスファクター（CGF）】は注目の成分で美容・健康・ダイエットに効果があります。
また、目の健康に効果的なルテインも含まれています。
クロレラに含まれている成分
・クロレラ成長因子【クロレラグロスファクター（CGF）】
・葉緑素（クロロフィル）
・ビタミンA
・ビタミンB1
・ビタミンB2
・ビタミンB6
・ビタミンB12
・ビタミンC
・ビタミンE
・ビタミンK
・葉酸
・ナイアシン
・パントテン酸
・ビオチン
・β-カロテン
・鉄
・亜鉛
・カルシウム
・マグネシウム
・カリウム
・食物繊維
・ルテイン
・アミノ酸
すごい豊富ですよね！
野菜を洗うと栄養素が失われるって本当？
半分本当です。
脂溶性のビタミンA、D、E、Kは水で洗っても流れ落ちくい性質があります。
これらの4種類のビタミンは水洗いしてもほとんど失われません。
でも、水溶性のビタミンは水で洗うと流れ落ちてしまい、せっかくの栄養が台無しになってしまいます。
水溶性ビタミン
ビタミンB1
ビタミンB2
ビタミンB6
ビタミンB12
葉酸
ナイアシン
パントテン酸
ビオチン
ビタミンC
クロレラ成長因子【クロレラグロスファクター（CGF）】って？
クロレラグロスファクターと呼ばれるクロレラ成長因子は、生物の成長を著しく促進し、細胞を若返らせる生理活性物質が含まれています。
クロレラ成長因子は、核酸、アミノ酸、ペプチド、ポリサッカライド、ビタミンの複合体で、生体内の細胞に関与して健康を維持するものと、専門家から多くの研究・成果が報告されています。
このクロレラ独自のクロレラ成長因子こそ、人間の健康を維持し、病気の治療に役立つ物質とされています。
核酸
核酸は、すべての細胞内にあって、遺伝をつかさどっている有機化合物です。
核酸には、「新陳代謝の促進」「抗酸化作用」「免疫力を高める」という3つの大きな働きがあり、美肌やアンチエイジングに大きく関係しています。
体には、約60兆といわれる細胞が集まっていて、体内の細胞はつねに新しいものにつくりかえられています。
この新陳代謝が円滑に行われるためには、十分な核酸が必要です。
核酸は、多く生成されるほど、新陳代謝がスムーズになり、シミやシワを防ぎ、ツヤツヤの髪を保つほか、内臓の機能低下をくい止めてくれます。
核酸は、肝臓で生成されますが、20歳を過ぎると肝臓での生成機能が低下し、40歳を過ぎると急激に減少するため、細胞の新陳代謝を停滞させ、老化の促進の原因になります。
失われた核酸を補うことで、新陳代謝が活発になり老化予防となり、潤いのある美しい肌を保つことができます。
クロレラの効能
効能1
クロレラは酸性体質を弱アルカリ性に変える物質です。
酸性体質は生活習慣病の元凶であり、弱アルカリ性の方が疲れにくく、病気にかかりにくいといわれています。
クロレラは細胞の働きを活発にします。
クロレラ成長因子により細胞の新陳代謝が盛んになり、体全体が若々しくなり、病気の予防や治療を促進します。
効能2
細菌やウイルスに対する抵抗力が強まり、伝染性の病気の予防に効果があります。
効能3
クロレラ成長因子の一つであるS-ヌクレオチドペプチドが赤血球の回復に役立つので、解毒効果があります。
効能4
造血作用を活発化する作用があり、貧血などに有効なほかコレステロール値も下げる作用があります。
効能5
肝臓、腎臓の働きを活発にします。
効能6
たんぱく質の合成を盛んにします。
スタミナ増強、疲労回復などに効果を発揮します。
効能7
脂質代謝を正常化し、肥満を予防します。
このほか、重金属や合成洗剤中毒に対する解毒作用が実験で判明しているほか、胃潰瘍、水虫、糖尿病、心臓病、脳卒中、生理不順などに対する効果が報告されています。
クロレラに含まれる豊富な栄養素で美容と健康を底上げ
鉄
コラーゲンの再合成・貧血予防に関わる大切な栄養素【鉄分】
鉄は、コラーゲンの再合成や赤血球の成分となって全身に酸素を運ぶ働きがあります。
貧血予防はもちろんですが、肌ケアのためにも必要な栄養素です。
コラーゲンの再合成
鉄はたんぱく質の一種であるコラーゲンの合成にかかわっています。
肌や髪、爪の質の低下はたんぱく質だけでなく、鉄不足が原因の場合が多いといわれています。
コラーゲンは体内に入るときに分解されてしまうのですが、それを再合成するときに鉄が必要です。
また、ニキビや湿疹ができやすいのも、鉄欠乏が原因している場合があります。
赤血球の成分となって全身に酸素を運ぶ
鉄分の働きは血液に乗って全身に酸素を運ぶことです。
鉄は赤血球の血色素「ヘモグロビン」や、筋肉の「ミオグロビン」などの構成性成分となり、体内で酸素を運搬する役割を担っています。
ビタミンD
美肌に大事な栄養素
免疫力や肌のバリア機能を高めるビタミンD。
ビタミンDは、食事で摂取できるほか、日光に含まれる紫外線を浴びることにより肌の内側で合成される成分です。
でも、日焼け止めが日常習慣になったことで、現代女性のおよそ3人に1人がビタミンD不足なのだそうです。
肌をリカバリーする作用があり、アトピーの治療にも使われています。
このように、ビタミンDは肌のためにも欠かせない栄養素です。
骨の形成・維持
ビタミンDの働きは、カルシウムの吸収をサポートし、骨の形成、維持をうながすことです。
摂取されたビタミンDは、肝臓と腎臓を経て、活性型ビタミンDに変換されます。
活性型ビタミンDは、腸でのカルシウムの吸収を高め、血中のカルシウム濃度を高めます。
これにより、カルシウムが骨や歯に沈着し、成長促進や骨密度アップの働きをします。
人間の体にあるカルシウムのうち、99％は骨にあり、残りの1%は血液や筋肉に含まれます。
血液中のカルシウムは、筋肉の収縮などに役立てられます。
ビタミンDは、この血中カルシウム濃度をコントロールする役割も担っていて、カルシウムの摂取量が少ないと骨にあるカルシウムを血液に放出し、十分にある場合には、骨に蓄えます。
ビタミンB2・ビタミンB6・ビタミンEで透明美肌
リボフラビン(ビタミンB2)
[wp-svg-icons icon=”arrow-right” wrap=”span”]皮膚や細胞の新陳代謝の促進
ピリドキシン塩酸塩(ビタミンB6)
[wp-svg-icons icon=”arrow-right” wrap=”span”]肌の健康維持
[wp-svg-icons icon=”arrow-right” wrap=”span”]皮膚の代謝や再生を促進
αートコフェロール（ビタミンE）
[wp-svg-icons icon=”arrow-right” wrap=”span”]メラニンの沈着抑制
[wp-svg-icons icon=”arrow-right” wrap=”span”]紫外線の防御
肌の生まれ変わりを促す
新陳代謝を促進するビタミンB2、皮膚の代謝を促進するビタミンB6が協力することで、肌の新陳代謝を進め、肌の生まれ変わりのリズムを整えます。
ビタミンB2、ピビタミンB6で乾燥肌を改善
乾燥肌は、肌水分と皮脂のバランスが崩れた状態。
リボフラビン(ビタミンB2)、ピリドキシン塩酸塩(ビタミンB6)がバランスを整えて、乾燥しない肌作りをします。
ビタミンB2
脂質の代謝と、たんぱく質の合成に不可欠なビタミン。
不足すると肌荒れや口内炎が生じることから『美肌ビタミン』とも呼ばれます。
細胞の再生や、老化の進行の要因とされる過酸化脂質を分解、消去する働きもあります。
皮膚や粘膜の健康維持を助ける
美容のビタミンとも呼ばれ、皮膚や粘膜を保護し、肌・爪・髪の発育や体全体の抵抗力を強め、成長と生殖を助ける働きをします。
ヒアルロン酸の持つ保水力を高める働き
みずみずしい肌をキープするのにも必須のビタミンです。
脂肪の代謝を助ける（脂肪の燃焼を促進）
脂肪を燃やしてエネルギーに変えるときに、補酵素として働きます。
脂肪が多い食べ物を多くとった時には、ビタミンB2も多めに摂ると、脂肪が次々と燃焼されるので、脂肪太りのダイエットには大きな効果があります。
過酸化脂質の分解作用
体内の活性酸素と結びつくことで生まれる有害物質である過酸化脂質の分解に作用して、コレステロールや中性脂肪を減らす働きがあります。
ビタミンEは過酸化脂質ができるのを防ぐ働きを持っていますが、ビタミンB2はつくられた有害な過酸化脂質を分解・消去するのに役立ちます。
活性酸素を除去し、脂質の代謝を助けます。
活性酸素を除去する作用がある酵素の働きが落ちるのを防ぐ働きがあります。
間接的に、酸化を防ぐのに欠かせない栄養素です。
脂質をエネルギーに変える、細胞や粘膜を再生するなどの働きもあります。
ビタミンB6
たんぱく質の代謝を助ける
たんぱく質の材料となるアミノ酸を合成したり、分解したりする酵素を助ける補酵素として働きます。
・摂取したたんぱく質が体内で有効に利用されるためには、ビタミンB6の助けを借りることが必要です。
・たんぱく質をたくさん摂取している人や、サプリメントとしてプロテインを摂っている人は、ビタミンB6も同時に摂る必要があります。
ビタミンB6は美容にも大切
肌や髪の毛、爪など、古くなった細胞が再生するのを助ける役割を持っています。
精神面での健康にも関与
ビタミンB6は、神経伝達物質の生成を助け精神状態を安定させます。
神経細胞間で情報を伝達するアドレナリン・ドーパミン・セロトニン・GABAなどの神経伝達物質の生成に関わっています。
不足すると、神経の働きをよくするアミノ酸の代謝が停滞して、不眠症やうつ状態になることもあります。
免疫系にも関与
免疫系を正常にして、アレルギー症状を抑えます（ぜんそくや花粉症、慢性鼻炎）
体外から侵入した病原体を攻撃して無力化させる免疫物質の「免疫グロブリン」を作るのに欠かせない成分です。
ホモシステインの増加抑制
ビタミンB6を葉酸やビタミンB12とともに摂取することで、動脈硬化の原因物質ホモシステインの増加が抑えられます。
糖化を防ぐ作用
脂質の酸化や、たんぱく質が糖と結合して老化する『糖化』を防ぐこともわかっています。
ビタミンE
シミ、シワ、たるみ、くすみ、毛穴が肌の五大老化サインといわれています。
このような老化を引き起こす根本的な原因は、主に紫外線、乾燥、血行不良、糖化、ホルモン不足にあるとされています。
ビタミンEには、このうち紫外線と血行不良、糖化、ホルモン不足に効果的です。
ビタミンEの特徴
酸化ケア力が強く、体内の活性酸素をケアし、悪玉コレステロール対策に役立ちます。
体の中から若々しさを保つ大切な成分です。
抗酸化作用は美肌をキープするためには必須なもので活性酸素を減らしてくれる作用があります。
抗酸化作用と紫外線によるメラニンの生成抑制作用によって、シミやソバカスなどの肌トラブルにも効果があります。
また、ビタミンEはビタミンCの吸収率を高める効果があります。
冷え性改善・肩こり改善・美肌効果
ビタミンEは、末梢神経や毛細血管を広げて血行を促進し、自律神経を整えます。
血流が良くなるので、冷え性や肩こり、腰痛などが改善されます。
全身の血行がよくなることで新陳代謝が活発になり、肌のハリが出てきます。
さらに、ビタミンEは紫外線に対する抵抗力を上げる特性もあるので、シミやそばかすにも効果的です。
貧血予防
赤血球の細胞膜を強化することから貧血予防に効果的です。
血行を良くする効果
善玉コレステロールを増やし、悪玉コレステロールを減らして、血行を良くします。
血行が良くなると、血管も強化されます。
また、血管壁に沈着しやすい中性脂肪を減らす働きがあるので、動脈硬化の予防にもなり、血圧が下がります。
血行不良と美肌との関係
冷えや運動不足、ストレスなどでリンパ液の流れが悪くなって、顔色が青く暗い感じになったり、茶色っぽくなったりすることがあります。
これは肌の細胞に酸素や栄養を運んでくれる血液の流れが悪くなり、肌が酸素不足・栄養不足に陥ってしまうのが原因です。
このような状態が続くと、肌の新陳代謝が遅れて、健康な新しい細胞をつくり出す力が落ち、肌の色もくすんでしまいます。
肌にたまった老廃物や汚れを運び出してくれるのも血液とリンパ液の役目です。
リンパ液は水分の調節と老廃物の運搬という重要な役割を担っています。
血液やリンパ液の循環が悪いと、肌の細胞が栄養不足になり、ターンオーバーが遅れて古い角質が残り、透明感のないくすんだ肌になってしまいます。
酸素をたっぷり含んだ血液中のヘモグロビンは鮮やかな赤い色をしていて、この色が健康的なピンク色の肌に見せるという意味でも血流は大切です。
抗酸化作用
過酸化脂質の生成を抑え、生体膜を活性酸素から守り老化を防ぐ
毒性が強い過酸化脂質は、不飽和脂肪酸と酸素が結合してできる物質で、細胞内にできやすく、強い毒性があります。
そして、細胞膜を破壊して細胞の働きを衰えさせ、栄養分の補給や老廃物の排出などの機能を麻痺させます。
これが老化現象です。
抗酸化作用のあるビタミンEを摂取することで、過酸化脂質の生成を抑え、細胞が急激に老化するのを防いでくれます。
過酸化脂質が増えると、体の機能が低下し、老化現象や白内障などの病気を引き起こす原因となります。
脂質に作用し、糖化・酸化の害から守る働き
油に溶けやすい性質をもち、細胞膜の脂質が酸化するのを防ぐ働きがあります。
細胞膜で酸化・糖化が起こるのを防ぐ働きをします。
黄体ホルモンや性ホルモンのバランスを整える
ビタミンEは女性ホルモンの代謝にも関与しています。
脳下垂体に働きかけてホルモンの分泌を促進させ、月経前のイライラや生理痛、生理不順などを改善します。
ビタミンEは女性の不妊治療や更年期障害の治療に使用されることもあります。
ビタミンEは黄体ホルモンや性ホルモンなどのホルモンの生成に関与しています。
更年期障害は、黄体ホルモンの分泌状態が変化することにより、月経異常や身体的、肉体的に不安定な状態が起こるものですが、ビタミンEによって黄体ホルモンが生成されることで、その症状は軽減されます。
同様に性ホルモンのバランスが重要な生殖機能を正常に保つ働きもあります。
ホルモンと美肌の関係
ホルモンも若々しい美肌づくりには欠かせません。
女性ホルモンの「エストロゲン」は「美肌ホルモン」と言われるほど、美肌づくりと関連性が高いと言われます。
月経前や出産直後の女性の肌がキレイなのは、この時期にエストロゲンの分泌が盛んなためです。
エストロゲンは肌の新陳代謝を促進して、美肌を維持してくれます。
女性ホルモンは脳がその分泌を司っているため、加齢による減少のほかにも、ストレスや疲れ、睡眠不足など、生活習慣が乱れると、分泌量が減ってしまいます。
ナイアシン・葉酸も豊富！美容と健康にいい栄養素！
ナイアシン
・皮膚や粘膜の健康維持を助ける働き
・ナイアシンは、糖質、脂質、たんぱく質の代謝に働き、細胞でエネルギーを産生する際に働く酵素を補助します。
葉酸
≪悪性貧血予防≫
葉酸は丈夫な血管やきれいな血液づくりを支えます。
葉酸はビタミンB12とともに、補酵素として、赤血球をつくりだす働きがあります。
赤血球は4ヶ月で死滅しますが、新しい赤血球をつくるのに葉酸が足りないと、正常な赤血球ができず、悪性貧血になります。
悪性貧血とは鉄分不足の貧血と違い、立ちくらみやめまいなどの症状のほかに、胃腸障害や頭痛、倦怠感などを引き起こし、症状が進行すると、神経障害や知覚障害などを引き起こすことがあります。
≪美容効果≫
葉酸はアンチエイジングをサポートします。
代謝に関与していて、たんぱく質の生合成を促進します。
たんぱく質は全ての体内組織の原料となるので、新しくて良質のたんぱく質が増えればみずみずしい肌を保てます。
くすみやしわを抑え、美肌をもたらしてくれます。
≪血流改善≫
葉酸は、体内で活性酸素を生み出す物質であるホモシステインと結びつき、活性酸素の増加をストップし、血液の流れをスムーズにします。
血液の流れがスムーズになると「むくみ」や「冷え性」なども改善されます。
葉酸は赤血球をつくりだす働きがあり貧血予防に効果があるため、PMS （月経前症候群）にも効果的です。
インナーケア一覧です
アルフェグレイス リフターナル
ピント・モイスト5500
アスタリフト サプリメント ホワイトシールド
ホワイトポリフェノール C
Exchange＋(エクスチェンジプラス)
セシュレル（CESHRELL）美白セット
インナーリフティア コラーゲン＆プラセンタ
ヘリオホワイト
くろちゅらら
素肌のミカタ
エイジーセオリーAGドリンク 4th（AXXZIA）
読んでいただきありがとうございました。
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