【カフェテイン（Caffetein）】プロテイン・カフェイン・クロロゲン酸のダイエット効果
カフェテイン（Caffetein）
筋トレダイエットサプリなどが続々と登場しています。
その中でもおすすめなのが、カフェテイン（Caffetein）というカフェインやプロテイン、クロロゲン酸配合のダイエットサポートです。
カフェインは、褐色脂肪細胞を活性化して、ダイエットにとても効果があると最近の研究でわかっています。
女性も安心して筋トレやダイエットを効果的に行えるダイエットサポートです。
エラスチンなどの美容成分も配合していて、効果的に筋肉を生成し、美容の調子も良くするダイエットや筋トレのためのダイエットサポートです。
【カフェテイン】の配合成分
・カフェイン
・ホエイプロテイン
・穀物麹抽出濃縮液
・クロロゲン酸
・エラスチン
カフェイン配合
カフェインの効果
カフェインには次のような効果があります。
・代謝を上げ、酵素を活性化させる働きがあるため、効率的に脂肪を燃焼することができます。
・アドレナリンの分泌を促します。
アドレナリンが分泌されることで満腹中枢が刺激されるので、食欲を抑えたい方のサポートになります。
・脂肪の分解を促し体脂肪の燃焼促進する働き、脂肪の蓄積を防ぐ働きも確認されています。
・腸の働きをよくして便秘の解消に効果があります。
・体内の余分なエネルギーを熱に変えて、体を温める作用のある褐色脂肪細胞を活性化して、肥満を解消する働きがあります。
・体内の脂肪を燃焼しやすくする働きがあるので、ウォーキングなど体脂肪を燃やす運動をするときには、運動前にカフェインを含むものを摂取してから行うとより効果的にダイエットが行えます。
・全身の血流をよくするので、疲れをやわらげてくれます。
カフェインと褐色脂肪細胞
褐色脂肪細胞を活性化することでダイエットにとても効果があると最近の研究でわかっています。
カフェインは、褐色脂肪細胞の活性化にとても効果のある成分です。
褐色脂肪細胞について、ご紹介します。
褐色脂肪細胞と白色脂肪細胞
年齢を重ねて太りやすくなったり、30～40代に身体が変わってしまった、と感じることはありませんか？
それには、褐色脂肪細胞の減少が関係しているといわれています。
脂肪が減って太りやすくなるとは、ちょっとイメージしにくいですが、エネルギーをため込む白色脂肪細胞とは違い、褐色脂肪細胞には、エネルギーを燃やす働きがあります。
白色脂肪細胞
皮下脂肪や内臓脂肪にあたるのが白色脂肪細胞というものです。
お尻や太ももにつきやすい皮下脂肪や、お腹周りを大きくするのが内臓脂肪です。
白色脂肪細胞は「なければいいのに」と感じてしまうほど、嫌なものです。
褐色脂肪細胞
「減少していく」ことで、肥満につながる細胞があります。
それは、褐色脂肪細胞と言われるもので、加齢とともに減少していくことで、いわゆる中年太りになると考えられています。
褐色脂肪細胞の働き
褐色脂肪細胞と白色脂肪細胞は働きが全く違います。
白色脂肪細胞はエネルギーを蓄えるのが主な仕事です。
使い切れず余った糖質や脂質を取り込み、エネルギーとして蓄えます。
その量が増えることで肥満になります。
一方の褐色脂肪細胞は、熱を作り出すのが主な働きです。
糖質や脂質を取り込んで熱を作ります。
加齢とともに褐色脂肪細胞は減少していきます。
「脂肪を燃やす脂肪」とも言える褐色脂肪細胞がなくなると、太りやすくなってしまいます。
褐色脂肪細胞は加齢とともに減少
肥満予防のためにずっと味方であってほしい褐色脂肪細胞は、加齢とともに減少してしまいます。
褐色脂肪細胞は、赤ちゃんに最も多くあります。
その理由は、体温を維持するためです。
命を守るためなのです。
私たちは、厳しい寒さの中に置かれると、ぶるぶる震えます。
そうして筋肉を動かして熱を作っているのですが、赤ちゃんは筋肉が少なく、自分で体温を調節できません。
赤ちゃんは生命維持のため褐色脂肪細胞が多くありますが、その後成長するにしたがって必要がなくなり、次第に減っていきます。
褐色脂肪細胞を活性化
食事制限でのダイエットが失敗しやすいのは、よく知られています。
私たちの身体は飢餓に備えて動くようにできているので、わずかな食事であっても、そこからエネルギーを蓄えようとするからです。
ダイエットはカロリー制限よりエネルギー消費が重要といわれています。
筋肉を鍛えて代謝を上げれば、健康的に体重を減らせます。
同じように褐色脂肪細胞を活性化させればエネルギー消費が高まり、肥満治療につながると、研究が進められています。
褐色脂肪細胞が減っていくのは事実ですが、活性化させるのは可能です。
中高年でも褐色脂肪細胞の活性が高い人は、スリムな体型を維持しているというデータもあります。
褐色脂肪細胞を活性化する方法
寒冷刺激を受けたり、ある種の食品を摂取すると、その刺激が脳に伝わり、交感神経系のホルモンであるアドレナリンやノルアドレナリンが分泌されます。
それが褐色脂肪細胞に働きかけると、脂肪を分解して熱を生み出し、エネルギー消費をアップさせます。
【寒さによる刺激】
寒さによる刺激が褐色脂肪細胞を活性化させる方法として効果的です、
褐色脂肪細胞は体温低下を防ぐという生理的役割があるため、寒さによって熱を生み出す力が高まります。
室温19度の部屋で、氷のブロックに2時間足を乗せると、褐色脂肪細胞のエネルギー消費が増加するという実験データもあります。
寒さの刺激が、脳に伝わるとアドレナリンやノルアドレナリンという交感神経系のホルモンが分泌されます。
それが褐色脂肪細胞に働きかけて熱を生み出すという仕組みです。
しかし、寒さによる刺激というのは、なかなか日常的には取り入れにくいものです。
寒さによる刺激に代わる方法の研究が続けられています。
寒冷刺激と同じようにノルアドレナリンやアドレナリンを分泌できるものであれば、褐色脂肪細胞をパワーアップできると考えられていて、ある種の食品の摂取でも、寒さと同じように刺激になると考えられています。
【コーヒー・緑茶】
コーヒーなどに含まれるカフェインや、緑茶に含まれるポリフェノールの一種である茶カテキンは温度受容体を刺激します。
そこから交感神経を介して褐色脂肪細胞に働きかけ、褐色脂肪細胞の活性化を促し、脂肪を分解して熱を生み出し、エネルギー消費をアップさせます。
【辛いもの】
唐辛子のカプサイシン、生姜のパラドール、辛子やワサビのアリルイソチオシアネートなどの辛味成分は、褐色脂肪細胞をパワーアップさせることがわかっています。
私たちの身体は辛味成分を温度と共通のタクパク質で認識しています。
カプサイシンなどが温度受容体を刺激します。
そこから交感神経を介して褐色脂肪細胞に働きかけ、脂肪を分解して熱を生み出し、エネルギー消費をアップさせます。
内臓脂肪を減少させる効果もあります。
【オイル】
DHA・EPAは温度受容体を刺激します。
褐色脂肪細胞のパワーアップに役立ちます。
美と健康に欠かせないDHA・EPAですが、太りにくい身体作りを目指すためにも、DHA・EPAは積極的に摂りたい成分です。
また、オリーブオイルに含まれるオレウロペインも温度受容体を刺激しますので、オリーブオイルも褐色脂肪細胞の活性化に期待できます。
オレウロペインは、特にエキストラバージンに多く含まれています。
ホエイプロテインと穀物麹抽出濃縮液配合
ホエイプロテイン配合
ホエイプロテインはアミノ酸スコアが高く、BCAA含有量も高いなど、栄養価に優れる素材です。
ホエイプロテインの特徴
乳から脂肪分、カゼインなどを除いた水溶液をホエイといいます。
ホエイからできたタンパク質をホエイタンパク質といいます。
ホエイプロテインは構成するアミノ酸バランスが優れ、素早く吸収されます。
BCAA含有（ホエイプロテイン由来）
バリン、ロイシン、イソロイシンという3種類の必須アミノ酸は、総称してBCAAと呼ばれていて、筋肉を作る上で重要な成分です。
循環に必要なポンプの役割をになっている筋肉を動かすことで、むくみ解消になります。
また、筋肉が増えることで基礎代謝が上がり痩せやすい体質になります。
運動前後、または運動中にBCAA（バリン・ロイシン・イソロイシン）といった筋肉作りに深い関係のあるアミノ酸を摂取することで、運動中に壊れた筋組織の修復をサポートして、筋肉をつけやすくする効果があります。
BCAAのような必須アミノ酸は体内で作られない成分のため、特に外からの補給が必要不可欠です。
あらかじめ摂取しておくことで、運動中に壊れた筋組織の再生や筋肉の増進が期待できます。
また、あらかじめBCAAを補っておけば、筋肉の損傷を抑えるとともに、運動時のエネルギーとして利用され、スタミナアップや疲労を感じにくくなり、結果として持久力の増進につながります。
さらに、成長ホルモンが分泌される運動の直後にBCAAを摂取することで、筋肉の修復がスムーズに行われたり、筋肉痛が早くなくなります。
穀物麹抽出濃縮液配合
2種類の麹菌を使用して国産大豆と玄米を発酵・培養した粉末を配合しています。
これらの麹発酵によって得られる18種類のアミノ酸や各種ビタミン・ミネラル、
食物繊維など計37種類の天然栄養素と酵素を自然含有しています。
体をつくるアミノ酸
ホエイプロテインと穀物麹抽出濃縮液には豊富なアミノ酸が含まれています。
アミノ酸には、そのひとつひとつに多様な機能があり、体の健康、美容に働きかけてくれます。
人の体のたんぱく質を構成するアミノ酸は約20種類あります。
体内で合成できない必須アミノ酸（9種類）と体内で合成できるが生体維持に極めて重要な働きをする非必須アミノ酸（11種類）に分けられます。
さらに、その他にも体に様々な効果のあるアミノ酸があります。
必須アミノ酸
人の体のたんぱく質を構成するアミノ酸のうち、体内で合成できない9種類を必須アミノ酸といいます。
バリン、ロイシン、イソロイシン、リジン、メチオニン、フェニルアラニン、スレオニン、トリプトファン、ヒスチジン
アミノ酸スコア
必須アミノ酸は、FAO（国連食糧農業機関）とWHO（世界保健機関）などによって推奨摂取量が定められています。
各食品に含まれる必須アミノ酸の量が、その基準値に対してどの程度満たされているかを数値で表したのが「アミノ酸スコア」で、効率よくアミノ酸を摂るための目安となります。
アミノ酸スコアは100が最高値となっています。
最高得点100（フルスコア）は、タンパク質をつくるために必要な9種類全ての必須アミノ酸がバランスよく十分に含まれているということです。
必須アミノ酸は、どれかひとつでも不足していると、不足しているアミノ酸のレベルまでしか利用できないため、他のアミノ酸はすべて無駄になってしまいます。
食品に含まれる必須アミノ酸の含有量が、基準値より低いアミノ酸のことを「制限アミノ酸」といいます。
例えば、米や小麦、トウモロコシはリジン、ジャガイモはロイシンというアミノ酸が少なく、リジンやロイシンが制限アミノにあたります。
米のアミノ酸スコアは58、小麦のアミノ酸スコアは36（制限アミノ酸はリジン）です。
米に不足しているリジンというアミノ酸が補えることから、【カフェテイン】を摂取することでアミノ酸スコアが改善し、美容やダイエット、健康に非常に良い効果があります。
【カフェテイン】で、リジンを補うことでアミノ酸スコアが改善し、アミン酸バランスが整い、効率よく体のたんぱく質を合成することができます。
リジンは特に不足！
リジンは米や小麦、トウモロコシなどの穀物に含まれる量が少ないため、米やパンなど穀物を食べる日本人には不足しがちなアミノ酸です。
リジンを摂取し、アミノ酸バランスを改善することによって、効率的に筋肉合成が促進できます。
その結果、基礎代謝が上がり、脂肪燃焼効果も期待できます。
また、アミノ酸が体内で体づくりに使われやすくなり、美容効果も向上します。
アミノ酸を摂取することのメリット
たんぱく質（アミノ酸）は、筋肉はもちろん、体の様々な部分の材料となる非常に大切な栄養素です。
全身は新陳代謝により日々入れ替わっていますので、日々のたんぱく質が不足すると、身体のコンディションに良くないことが出やすくなります。
アミノ酸のダイエット効果
基礎代謝量が高い人ほど、エネルギーを消費しやすく、太りにくく痩せやすい体です。
ダイエットには、基礎代謝を上げることが大切です。
そのポイントは筋肉です。
筋肉が多いほど、基礎代謝アップにつながります。
そんな脂肪が燃えやすい体づくりで注目を浴びているのがアミノ酸です。
筋肉の原料であるアミノ酸を補給することで、脂肪の燃焼工場である筋肉が増え、基礎代謝が上がり、それによって消費エネルギーが増え、太りにくい体がつくられます。
アミノ酸の美容効果
美肌とは、水分が保持されたうるおいのある肌のことです。
肌の表面をおおう角質層にはNMF(天然保湿因子)という天然の保湿因子があり、それが肌の水分を保っています。
このNMFが不足すると、角質層の水分が減り、乾燥した状態になってしまいます。
また、肌にハリをもたせるのは、コラーゲンです。
コラーゲンは加齢、紫外線、不規則な生活や過度のダイエットで不足してしまいます。
このNMFもコラーゲンも主要成分はアミノ酸です。
つまり、肌の乾燥やたるみの原因はアミノ酸不足と関係しています。
コラーゲンは体内にもともと存在し、体にとって大切な栄養素ですが、年齢を重ねるにつれ減り続け、40代で約半分まで減少してしまいます。
キレイを保つためには、コラーゲンを補うことが大切ですが、コラーゲンは体内での分解や吸収がされにくく、分解されたアミノ酸がコラーゲンに再合成されにくいといわれています。
だからといって、コラーゲンの摂取が無駄というわけではありません。
栄養素として十分に役立っています。
コラーゲンは、グリシン、プロリン、アラニンなど17種類のアミノ酸から構成されています。
しかし、コラーゲンを摂取するより、直接アミノ酸を摂取した方が、美肌には効果的といわれています。
穀物麹抽出濃縮液由来成分
ビタミン
ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンEが含まれています。
ミネラル
鉄分、カルシウム、マグネシウムが含まれています。
食物繊維含有
水溶性食物繊維と不溶性食物繊維をバランスよく含んでいます。
水溶性食物繊維
水溶性食物繊維は、水に溶ける食物繊維で水分を含んでゲル状になり、腸管での余分な栄養素や有害物質を排泄する作用があります。
・ブドウ糖の吸収を穏やかにする。
・コレステロールの吸収を抑制する。
・胆汁酸を吸着して体外に排泄する（胆汁酸はコレステロールからつくられるので、コレステロールの排泄につながります）
ブドウ糖の吸収が穏やかになると、血糖値の急激な上昇が避けられ、糖尿病の予防につながります。
また、食塩のナトリウムと結びついて便と一緒に排泄されるため、血圧をさげる効果もあります。
この他にも、便の水分量を増してやわらかさを保ち、腸を刺激することによって排便をスムーズにします。
また、満腹感を得やすくして食べ過ぎを防ぐといった効果もあります。
不溶性食物繊維
不溶性食物繊維のほとんどは、植物の細胞壁を構成している物質です
水に溶けないのですが、水分を吸収してかさを増す性質があります。
腸の内容物（便）のかさが増えると、大腸のぜん動運動が活発になります。
不溶性食物繊維の主要な働きは、便の移動をスムーズにして排便を促すことです。
また、腸内環境を整え、腸内の有害物質を体外に排泄する働きもあります。
酵素含有
次の酵素を含有しています。
・でんぷん分解酵素「アミラーゼ」
・タンパク質分解酵素「プロテアーゼ」
・脂肪分解酵素「リパーゼ」
でんぷん分解酵素「アミラーゼ」
アミラーゼは消化酵素の一種で、炭水化物（でんぷん）などを糖へと分解するサポートをして、食べたものをスムーズに消化できるように助けてくれる働きがあります。
タンパク質分解酵素「プロテアーゼ」
プロテアーゼはタンパク質を分解する働きを持つ酵素です。
肉類などを食べたらタンパク質をたくさん摂取することになりますが、そうして摂取されたタンパク質を分解してくれるので胃腸の健康を保つために必要な成分となります。
プロテアーゼが不足していると肉を食べたらすぐに胸焼けや胃もたれで気持ち悪くなるような状態となりますので、そういった症状に心当たりがある場合はプロテアーゼ不足であるということも考えられます。
脂肪分解酵素「リパーゼ」
リパーゼは脂肪を溶かして分解する酵素となっており、胃液や腸液などにも含まれます。
食事で摂取した脂肪が優先されて分解されるようになり、その後もまだ余裕があるようなら内臓脂肪や皮下脂肪へとアプローチしていくようになります。
脂肪を摂りすぎるのは控えるべきですが、リパーゼを増やす方向で脂肪の蓄積を防ぐということもできます。
そのためリパーゼはダイエットをするために欠かせない酵素となっています。
食事で脂肪が多いものを食べすぎたりしてリパーゼが不足してくると脂肪が蓄積する原因にもなってきます。
クロロゲン酸配合
ダイエット効果
ポリフェノールの1種であるクロロゲン酸が、脂質などの余分なものを分解・燃焼しやすくする助けをしてくれます。
クロロゲン酸は、体内にある「ミトコンドリア」に働きかけ、脂肪の取り込みを促進します。
脂質はミトコンドリアで効率よく燃焼されるとエネルギーへと変換されるため、体脂肪を減らす効果が期待できます。
活性酸素除去作用
老化の原因となる活性酸素を除去する働きがあり、若々しく元気な体を保つサポートをします。
エラスチン配合
エラスチンの肌に及ぼす効果として、エラスチン摂取により、肌のシワの減少とキメの増加が認められています。
エラスチンは、お肌のハリに欠かせない弾力成分で、コラーゲン同士を結び付ける役割があります。
タンパク質の一種で繊維状になって、コラーゲンを結びつける役割を持っています。
ゴムのような伸縮性・弾力性を持つ性質から「弾性線維」とも言われています。
エラスチンは、コラーゲンを束ねて弾力を持たせる重要な役割を果たし、肌にしわやたるみを作らないように働いています。
生体内で最も多く存在するのはコラーゲンで、全タンパク質の約1/3を占めていますが、次いで多いのがエラスチンです。
コラーゲンは皮膚を支える柱のような役割を持っていますが、固い性質で伸縮性に欠けます。
対照的にエラスチンは、弾性タンパク質で非常にしなやかなゴムのような性質を持っていて、固いコラーゲンに弾力を与える重要な役割を担っています。
エラスチンが減っていくとコラーゲンが固くなり、様々なエイジングトラブルを引き起こします。
20歳を過ぎた頃から、加齢とともにエラスチンは減少していきますので、コラーゲンとともにしっかり補うことが大切です。
カフェテインのご購入方法
定期便がおすすめです
・2178円（税込）・・・通常価格6578円（税込）
・送料無料
・お届け回数の縛りなし（継続回数の縛りなし）
定期コースによくある「○○回購入しなければならない」という回数ルールはありません。
読んでいただきありがとうございました。
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