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用語一覧

2019.10.112019.11.26

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目次

用語の説明

用語の説明

随時更新します。

プロテオグリカン

【プロテオグリカン】【運営者みみ】美容とダイエットと健康に関するブログ

≪プロテオグリカン≫ ≪コスメ成分≫ ヒアルロン酸以上の保水力を持ち、リフトアップ効果があります。目立ちやすい頬のたるみ毛穴を改善します。プロテオグリカンは、鮭の鼻軟骨から抽出される成分です。コラーゲンやヒアルロン酸とおなじ細胞外マト...

APPS

【APPS】【運営者みみ】美容とダイエットと健康に関するブログ

『APPS』パルミチン酸アスコルビルリン酸3Na【両親和性C誘導体】通常のビタミンC誘導体は水に溶けやすい（水溶性）、もしくは油に溶けやすい（油溶性）、いずれかに分類されますが、パルミチン酸アスコルビルリン酸3Naはその両方の性質をあわせ...

鉄

【鉄】【運営者みみ】美容とダイエットと健康に関するブログ

≪鉄≫ コラーゲンの再合成鉄はたんぱく質の一種であるコラーゲンの合成にかかわっています。肌や髪、爪の質の低下はたんぱく質だけでなく、鉄不足が原因の場合が多いといわれています。コラーゲンは体内に入るときに分解されてしまうのですが、それを...

クロレラ

【クロレラ】【運営者みみ】美容とダイエットと健康に関するブログ

クロレラクロレラには、豊富なアミノ酸、ビタミン、ミネラル、食物繊維、核酸など、多種多様な栄養素を含んでいます。含まれる成分の豊富さから、クロレラは完全食品と呼ばれています。主な効能は、赤血球を回復させる働き、抵抗力の向上による伝染病予...

クエン酸

【クエン酸】【運営者みみ】美容とダイエットと健康に関するブログ

≪クエン酸≫ 疲労回復効果クエン酸の主な働きの一つに「クエン酸回路」と呼ばれるものがあります。クエン酸回路とは、細胞の中でエネルギーをつくる仕組みのことです。これは、エネルギー生成の過程に必要な経路で、最初にできるのがこのクエン酸...

アントシアニン

【アントシアニン】【運営者みみ】美容とダイエットと健康に関するブログ

アントシアニンポリフェノールの中でも、特に最近注目されている成分がアントシアニンです。アントシアニンは末梢血管を拡張して血流を改善、めぐりを改善する効能があります。また、抗酸化作用が強いため、活性酸素の抑制を行い細胞の損傷を避けること...

桑の葉

【桑の葉】【運営者みみ】美容とダイエットと健康に関するブログ

桑の葉桑の葉には、DNJと呼ばれる糖対策に有効な成分が含まれ注目を浴びています。また、桑の葉には、DNJ以外にも、ビタミン、ミネラル、フラボノイド、γ-アミノ酪酸【ギャバ(GABA)】、食物繊維などの成分が豊富に含まれています。桑の葉...

イヌリン

【イヌリン】【運営者みみ】美容とダイエットと健康に関するブログ

イヌリン世界で注目！腸内細菌のエサになって腸活に役立つ水溶性食物繊維「イヌリン」腸内細菌のエサになるため、積極的に腸活に取り入れたい素材として注目の水溶性食物繊維です。チコリの根やキクイモに豊富な「イヌリン」は、ビフィズス菌などの有用...

難消化性デキストリン

【難消化性デキストリン】【運営者みみ】美容とダイエットと健康に関するブログ

難消化性デキストリン難消化性デキストリンは上部消化管において消化吸収されずに大腸に到達し、一部が腸内細菌により資化され、このような体内動態の特徴によりさまざまな生理機能を発揮します。近年では、腸内細菌叢や代謝産物の変化が疾病や健康状態に...

亜鉛

【亜鉛】【運営者みみ】美容とダイエットと健康に関するブログ

亜鉛亜鉛は、多くの酵素の構成成分（補助成分）になり、生体内での200種類以上の酵素反応に関与し、たんぱく質や糖、アルコールの代謝、免疫システム、ホルモン分泌などが正常に機能するのを助けています。 DNAやRNAの合成にも必要とされ、不足す...

カリウム

【カリウム】【運営者みみ】美容とダイエットと健康に関するブログ

カリウム次のような働きがあります。細胞機能の維持細胞が活動するためには、その内外に水分が必要です。細胞内の水分（細胞内液）にはカリウムが、細胞外の水分（細胞外液）にはナトリウムがそれぞれ多く含まれています。これらの濃度やバラン...

マグネシウム

【マグネシウム】【運営者みみ】美容とダイエットと健康に関するブログ

マグネシウム骨の重要な成分カルシウムを骨に定着させるのがマグネシウムです。マグネシウムが足りないとカルシウムは無駄になってしまいます。骨の正常な代謝を維持します。カルシウムとともに骨や歯の発育や強化をうながす重要な役割を担うミネラ...

葉酸

【葉酸】【運営者みみ】美容とダイエットと健康に関するブログ

葉酸葉酸の働き葉酸は丈夫な血管やきれいな血液づくりを支えます。葉酸はビタミンB12とともに、補酵素として、赤血球をつくりだす働きがあります。赤血球は4ヶ月で死滅しますが、新しい赤血球をつくるのに葉酸が足りないと、正常な赤血球ができず...

ビタミンB12

【ビタミンB12】【運営者みみ】美容とダイエットと健康に関するブログ

ビタミンB12 ビタミンB12は葉酸と一緒になって赤血球のヘモグロビンの合成を助けています。不足すると造血がうまくいかず、赤血球の数が減ったり、異常に大きい赤血球ができたりと、生成がうまくいかなくなります。そうすると全身に酸素が行きわた...

ビタミンB6

【ビタミンB6】【運営者みみ】美容とダイエットと健康に関するブログ

≪ビタミンB6の働き≫ ・たんぱく質の代謝を助けるたんぱく質の材料となるアミノ酸を合成したり、分解したりする酵素を助ける補酵素として働きます。・摂取したたんぱく質が体内で有効に利用されるためには、ビタミンB6の助けを借りることが必要です...

ビタミンB2

【ビタミンB2】【運営者みみ】美容とダイエットと健康に関するブログ

ビタミンB2 次のような効能があります。皮膚や粘膜の健康維持を助ける美容のビタミンとも呼ばれ、皮膚や粘膜を保護し、肌・爪・髪の発育や体全体の抵抗力を強め、成長と生殖を助ける働きをします。ヒアルロン酸の持つ保水力を高める働きみずみずし...

ビタミンB1

【ビタミンB1】【運営者みみ】美容とダイエットと健康に関するブログ

ビタミンB1 次のような効能があります。・皮膚や粘膜の健康維持を助ける働き・糖質をエネルギーに変えて疲れにくくする働きビタミンB1は糖質をエネルギーに変える働き（糖質の代謝を促進）があります。体内で糖質をエネルギーに変えるとき、酵素...

認知症

【認知症】【運営者みみ】美容とダイエットと健康に関するブログ

もの忘れ・認知症・アルツハイマー病年齢ともに、もの忘れが増えて不安を感じることはございませんでしょうか？認知症が進行してしまうと、一人で生活できなくなり、家族にも大変な迷惑をかけてしまいます。そうなる前に、今から対策して、認知症を予防...

プラズマローゲン

【プラズマローゲン】【運営者みみ】美容とダイエットと健康に関するブログ

プラズマローゲン年齢とともに増えてくる「もの忘れ」の症状は、生活習慣や加齢により体内のプラズマローゲンという成分が減少することが原因ということが各種研究で明らかになっています。プラズマローゲンは、本来人間の身体にあるリン脂質の一種です。...

ビタミンＥ

【ビタミンE】【運営者みみ】美容とダイエットと健康に関するブログ

ビタミンE シミ、シワ、たるみ、くすみ、毛穴が肌の五大老化サインといわれています。このような老化を引き起こす根本的な原因は、主に紫外線、乾燥、血行不良、糖化、ホルモン不足にあるとされています。ビタミンEには、このうち紫外線と血行不良、糖...

ビタミンD

【ビタミンD】【運営者みみ】美容とダイエットと健康に関するブログ

ビタミンD 骨の形成・維持ビタミンDの働きは、カルシウムの吸収をサポートし、骨の形成、維持をうながすことです。摂取されたビタミンDは、肝臓と腎臓を経て、活性型ビタミンDに変換されます。活性型ビタミンDは、腸でのカルシウムの吸収を高め、...

ビタミンK

【ビタミンK】【運営者みみ】美容とダイエットと健康に関するブログ

ビタミンＫカルシウム沈着作用ビタミンKは丈夫な骨づくりに不可欠で、骨に存在するオステオカルシンというたんぱく質を活性化し、カルシウムを骨に沈着させて骨の形成を促す作用があります。ビタミンKは骨からカルシウムが排出されるのを防ぎ、骨を丈...

ナイアシン

【ナイアシン】【運営者みみ】美容とダイエットと健康に関するブログ

ナイアシンコスメ成分（ナアイシンアミド）ナイアシンアミド生理活性を持つビタミンB3のことです。ナアイシンそのものだと、肌に炎症を起こす可能性がありますので、これを誘導体としたナアイシンアミドが化粧品に採用されています。基底層での表...

銅

【銅】【運営者みみ】美容とダイエットと健康に関するブログ

銅貧血予防・銅は、鉄分から赤血球中のヘモグロビンという色素がつくられるときに働きます。・銅は、腸からの鉄分の吸収をよくします。鉄は、腸からの吸収が悪い成分なので、銅の存在は重要です。・銅が不足すると、鉄がヘモグロビンにスムーズに合...

マンガン

【マンガン】【運営者みみ】美容とダイエットと健康に関するブログ

マンガン骨の形成を働きかけ、骨や関節を丈夫にする結合組織の合成に補酵素として関わっています。マンガンは糖質、脂質、たんぱく質の代謝に働く酵素の構成成分でもあり、エネルギーの産出に関与しています。さらに、活性酸素を分解するスーパーオキシ...

グルコサミン

【グルコサミン】【運営者みみ】美容とダイエットと健康に関するブログ

グルコサミン人間の骨と骨の接合部分にある軟骨（結合組織）は、からだを使うことによって少しずつすり減っていきます。軟骨がすり減ると、骨と骨とが直接こすれ合うことになり、違和感や痛みを感じるようになります。これがひざの痛みなどの関節痛です...

変形性膝関節症

【変形性膝関節症】【運営者みみ】美容とダイエットと健康に関するブログ

変形性膝関節症前触れ症状に注意が必要な変形性膝関節症変形性膝関節症では、ひざが痛くなる前の段階で、前触れのような症状がみられます。起床して、ひざを動かし始めたときなどに、ひざに違和感やこわばり、痛みなどを感じますが、少し歩いたりすると...

コンドロイチン硫酸

【コンドロイチン硫酸】運営者みみ】美容とダイエットと健康に関するブログ

コンドロイチン硫酸コンドロイチンは、ムコ多糖体の一種で、軟骨、骨、角膜、水晶体、血管壁、皮膚などの結合組織を構成し、水分を保持し、弾力性を維持する働きがあります。コンドロイチンは軟骨という意味が語源で、関節軟骨の30～40%がコンドロイ...

UC-Ⅱ（非変性Ⅱ型コラーゲン）

UC-Ⅱ（非変性Ⅱ型コラーゲン）【運営者みみ】美容とダイエットと健康に関するブログ

UC-Ⅱ（非変性Ⅱ型コラーゲン）軟骨の主成分はⅡ型コラーゲンです。グルコサミンなどは軟骨構成成分の一部ですので、摂っても軟骨の修復には直結しません。 ※グルコサミンが全く無駄というわけではありません。 UC-Ⅱ（非変性Ⅱ型コラーゲン）は...

ホスファチジルセリン

【ホスファチジルセリン】【運営者みみ】美容とダイエットと健康に関するブログ

ホスファチジルセリン（PS）ホスファチジルセリンは、リン脂質（レシチン）の一種で細胞膜を構成する重要な成分です。特に脳の神経細胞に多くあるため「脳の栄養素（ブレインフード）」と呼ばれ、脳が機能するためには欠かせません。脳の神経細胞の情...

ビタミンA

【ビタミンA】【運営者みみ】美容とダイエットと健康に関するブログ

ビタミンＡビタミンAは肌の修正や再生に必要な成分であることから、美肌効果が期待できると言われています。ビタミンAの主要な成分であるレチノールには、目や皮膚の粘膜を健康に保ったり、抵抗力を強めたりする働きがあります。ビタミンAが不足する...

ルテイン

【ルテイン】【運営者みみ】美容とダイエットと健康に関するブログ

ルテイン白内障や緑内障など、失明にもつながるやっかいな目の病気に効果を発揮するのがルテインという栄養素です。とくに、有効な治療法がないため、以前であればあきらめるしかなかった萎縮型黄斑変性症に予防や視力改善の効果があることがわかり、世...

クリルオイル

【クリルオイル】【運営者みみ】美容とダイエットと健康に関するブログ

DHAやEPAを摂っても効果がなかった理由（DHA・EPAの弱点）厚生労働省が摂取を推奨するオメガ3系脂肪酸（n-3系列の多価不飽和脂肪酸）がDHA・EPAという成分です。青魚に含まれるサラサラ成分として有名なDHAとEPAは、体内では...

アラキドン酸

【アラキドン酸】【運営者みみ】美容とダイエットと健康に関するブログ

アラキドン酸不飽和脂肪酸アラキドン酸は不飽和脂肪酸の一種で、必須脂肪酸に分類されます。必須脂肪酸とは、体内で合成することができず、外部から摂取する必要がある脂肪酸のことです。アラキドン酸は、体内では、リノール酸を原料として、γ-リノ...

プロポリス

【プロポリス】【運営者みみ】美容とダイエットと健康に関するブログ

【グリーンプロポリス】高品質ブラジル産プロポリス配合グリーンプロポリスは、高品質なブラジル産プロポリスを配合しています。プロポリスには、「ヨーロッパ・タイプ」と「ブラジル・タイプ」があります。ヨーロッパ・タイプのプロポリスはフラボノイ...

タイトジャンクション

【タイトジャンクション】【運営者みみ】美容とダイエットと健康に関するブログ

皮膚バリア機能を増強！タイトジャンクション（TJ）保湿機能が低下して皮膚が乾燥すると、様々な皮膚トラブルが引き起こされます。皮膚トラブルを防止し、皮膚の状態を改善するためには、外部から水分や油分を補うばかりでなく、皮膚のバリア機能を増強...

ルチン

【ルチン】【ダッタンそば】【運営者みみ】美容とダイエットと健康に関するブログ

ルチン血管強化・血流改善に優れた効果ルチンはフラボノイドの一種（ビタミンPの一種）です。ルチンはコラーゲンをつくるビタミンCの働きを助けて、毛細血管を丈夫にする働きがあります。血管の弾力性を維持し、若さを保つ上でコラーゲンは重要な役...

フェルラ酸

【フェルラ酸】【運営者みみ】美容とダイエットと健康に関するブログ

フェルラ酸 ≪サプリメント成分≫ 認知症に効く栄養素として注目されているのが、米のヌカに含まれるフェルラ酸です。米のヌカは、私たちが一般に食べる白米には含まれていません。稲を収穫した後、表面の硬いもみ殻を取り除いたものが玄米です。白米...

眼瞼痙攣（がんけんけいれん）

【眼瞼痙攣（がんけんけいれん）】【運営者みみ】美容とダイエットと健康に関するブログ

眼瞼痙攣（がんけんけいれん）眼瞼けいれんとは、まばたきがうまくできなくなり、眼を開けづらくなる病気です。眼のしょぼしょぼ感や痛み、まぶしいなどの症状があります。まばたきがうまくできず、ドライアイと似た症状を起こすため、目薬をさしながら...

ヒアルロン酸

【ヒアルロン酸】【運営者みみ】美容とダイエットと健康に関するブログ

ヒアルロン酸 ≪コスメ成分≫ ≪ヒアルロン酸の美肌効果≫ ヒアルロン酸の美肌効果が再注目されています。ヒアルロン酸の保水効果肌の中で水をたっぷりと蓄えて、ぷるぷると弾むように潤う状態を作る美肌成分。人の組織は、組織と組織の間を埋めてい...

高脂血症

【高脂血症】【運営者みみ】美容とダイエットと健康に関するブログ

高脂血症高脂血症とは、血液中にコレステロールや中性脂肪などの脂質が異常に増加した病気です。コレステロールや中性脂肪といった脂質が増えることにより、血液がドロドロ状態になります。コレステロールは肝臓、腎臓、副腎などいろいろな組織にありま...

ケフィア

【ケフィア】【運営者みみ】美容とダイエットと健康に関するブログ

ケフィアケフィアとは？ケフィアは、旧ソ連のコーカサス地方の伝統的な発酵飲料で、牛や羊、山羊などの乳にケフィアグレインという種菌を加え、発酵させて作ります。ヨーグルトが通常1～2種類の乳酸菌を発酵させて作るのに対して、ケフィアは複数の乳...

キャベツ発酵エキス

【キャベツ発酵エキス】【運営者みみ】美容とダイエットと健康に関するブログ

キャベツ発酵エキス（デザイナーフーズ）キャベツ発酵エキスとは？粉砕したキャベツを丸ごと釜に入れ、2週間程度発酵させ、抽出したものが「キャベツ発酵エキス」です。発酵には乳酸菌のプランタラム菌が使われます。キャベツを発酵させることで、本...

【癌】【PD-1】【PD-L1】

【癌】【PD-1】【PD-L1】【運営者みみ】美容とダイエットと健康に関するブログ

がんの原因とは？人間の身体は60兆個もの細胞でできているといわれています。この体の中の細胞は寿命によって死滅し、細胞分裂によって増殖して補われています。こうして毎日、多くの細胞が入れ替わっていますが、この細胞分裂の際にミス（遺伝子の傷...

耳鳴り・めまい・難聴・メニエール病

【耳鳴り・めまい・難聴・メニエール病】【運営者みみ】美容とダイエットと健康に関するブログ

耳の病気についての解説と効果的な栄養素外耳炎・中耳炎・内耳炎とはどのような病気？外部的な刺激や感染によって起こる耳は、外耳、中耳、内耳の3つの部分からできています。外耳とは、体の外に出ている耳介と外耳道とを合わせた部分をさし...

イミダゾールジペプチド

【イミダゾールジペプチド】【運営者みみ】美容とダイエットと健康に関するブログ

イミダゾールジペプチド(イミダペプチド）疲労とはどんな症状か？連日残業が続く、家事に忙しい、久しぶりに運動をするなどがきっかけで、疲れや倦怠感（体のだるさ）を感じることがあります。また、思いあたる原因がないのに、気力がわかない、体がだ...

【NAG】（N-アセチルグルコサミン）

【NAG】（N-アセチルグルコサミン）【運営者みみ】美容とダイエットと健康に関するブログ

ひざの痛みに！N-アセチルグルコサミン（NAG）人間の骨と骨の接合部分にある軟骨（結合組織）は、からだを使うことによって少しずつすり減っていきます。軟骨がすり減ると、骨と骨とが直接こすれ合うことになり、違和感や痛みを感じるようになります...

カスピ海ヨーグルト

【カスピ海ヨーグルト】【運営者みみ】美容とダイエットと健康に関するブログ

カスピ海ヨーグルトとは？カスピ海ヨーグルトとは、黒海とカスピ海に位置する世界三大長寿地域として知られているコーカサス地方で食べられていたもので、京都大学名誉教授の家森幸男先生が長寿と食生活の研究のために1985年頃日本に持ち帰ったものです...

セレン

【セレン】【運営者みみ】美容とダイエットと健康に関するブログ

セレンセレンは抗酸化酵素のひとつ「グルタチオンペルオキシダーゼ」の材料となります。グルタチオンペルオキシダーゼは、細胞膜が酸化されてできる過酸化脂質を分解することで老化を防いだり、動脈硬化を防ぎます。肌の若さを保つために大切な栄養素で...

エラスチン

【エラスチン】【運営者みみ】美容とダイエットと健康に関するブログ

エラスチン ≪サプリメント成分≫ エラスチンの効果エラスチンの肌に及ぼす効果として、エラスチン摂取により、肌のシワの減少とキメの増加が認められています。エラスチンは、お肌のハリに欠かせない弾力成分で、コラーゲン同士を結び付ける役割があり...

ギムネマエキス

【ギムネマエキス】【運営者みみ】美容とダイエットと健康に関するブログ

≪ギムネマエキス≫ ギムネマ酸という成分が含まれています。ギムネマ酸の効果ギムネマ酸が糖の吸収を抑えるギムネマ酸は、舌の味覚の甘味受容体に甘味成分が触れるのをブロックしていると考えられています。同じ機序で腸管内の糖の吸収受容体の...

MSM（メチルスルフォニルメタン)

MSM（メチルスルフォニルメタン) 【運営者みみ】美容とダイエットと健康に関するブログ

MSM（メチルスルフォニルメタン) メチルスルフォニルメタンは自然界に広く存在する有機硫黄化合物です。頭文字をとって「MSM」と呼ばれています。牛乳、コーヒートマト、茶、ビール、とうもろこし、アルファルファなどの食品や一部の藻類、ヒトを...

梅肉エキス

【梅肉エキス】【運営者みみ】美容とダイエットと健康に関するブログ

梅肉エキス ≪梅肉エキスの特徴と効果≫ 青梅のしぼり汁を長時間加熱し、煮詰めてつくられたものです。有効成分のムメフラールは生の梅や梅干し、梅酒には存在しないため、梅肉エキスを摂取することで梅以上の薬用効果が望めます。ムメフラールは、血栓...

マカ

【マカ】妊活用【運営者みみ】美容とダイエットと健康に関するブログ

マカマカの効能の概要冷えをケアしてくれるだけでなく、ホルモンバランスを整えたり、月のリズムを整えたりする働きがあります。女性ホルモンのバランスを整える効果女性ホルモンのバランスを整えるのに役立ち、エネルギーとなるマカ。乱れがちなバ...

【Tie2（タイツー）】

【Tie2（タイツー）】【運営者みみ】美容とダイエットと健康に関するブログ

【Tie2（タイツー）】 Tie2とは？ Tie2とは、血管・リンパ管の機能を制御する重要な役割を持つ受容体です。このTie2が減少すると、血管から不要な水分や老廃物が漏れ出てしまい、血管やリンパ管に悪影響を与えてしまいます。 Tie2を...

【ケトン食】【注意点】

ケトン食【注意点】【運営者みみ】美容とダイエットと健康に関するブログ

≪ケトン食≫ 難しくない？ケトン食ケトン食療法は、糖質（炭水化物）を減らし、脂肪を増やした食事で、脂肪が分解されてケトン体が体内で作られることで効果が発揮されます。簡単にいうと、主食になるようなご飯やパン、パスタ、果実などは出来るだ...

田七人参

【田七人参】【運営者みみ】美容とダイエットと健康に関するブログ

和漢の王様　田七人参（でんしちにんじん）そのパワーは古来より注目され昔から珍重驚きなのが、田七人参が500年以上前の、科学的な資料やデータがない時代からすでに健康維持・心身の滋養に役立てられていたという事実です。その豊富な栄養価から、...

クプアス

【クプアス】美活女性におすすめフルーツ　ビタミンCと鉄分で貧血予防

スーパーフルーツ≪クプアス≫美活女性におすすめブラジルのアマゾン原産のフルーツ『クプアス』。女性の美容に効果的な栄養素を豊富に含みます。また、クプアスはコスメとしても活用されています。 ≪クプアスとは？≫ クプアスはカカオの仲間。そ...

カルニチン

【カルニチン】【運営者みみ】美容とダイエットと健康に関するブログ

カルニチン L-カルニチン【栄養成分として】脂肪燃焼効果筋肉に脂質を運び、代謝を促進させて、中性脂肪と脂肪酸を燃焼させる働きがあります。それによって、コレステロールの増加を抑制し、体脂肪を抑えるダイエット効果があります。運動...

加水分解ヒアルロン酸

【加水分解ヒアルロン酸】【運営者みみ】美容とダイエットと健康に関するブログ

加水分解ヒアルロン酸(低分子ヒアルロン酸) 加水分解ヒアルロン酸は、醗酵法で得られたヒアルロン酸を加水分解により調製された平均分子量1万以下の低分子のオリゴヒアルロン酸です。従来のヒアルロン酸の1/100サイズの加水分解ヒアルロン酸は、皮...

アンチポリューション

【アンチポリューション】【運営者みみ】美容とダイエットと健康に関するブログ

『アンチポリューション』コスメ 2015年（平成27）年頃から、化粧品のトレンドとして「アンチポリューション」が注目を集めています。 ≪ポリューション（Pollution）≫とは、排気ガスやPM2.5、タバコの煙などの大気汚染物質のことで、...

カルシウム

【カルシウム】【運営者みみ】美容とダイエットと健康に関するブログ

カルシウム美肌効果カルシウムはNMF(天然保湿因子)の構成成分です。また、カルシウムで新陳代謝が促進されます。新しい皮膚細胞が成熟し、表皮の角質に成長するときにカルシウムが必要とされます。カルシウムが充実していると、新しいお肌への...

医薬部外品

医薬部外品・機能性表示食品・特定保健用食品とは？美容とダイエットと健康に関するブログ

医薬部外品とは？（化粧品）化粧品のパッケージが白っぽかったり、「ホワイト○○」というような商品名だったりすると、美白化粧品と思いがちです。いかにも美白効果がありそうなイメージの化粧品でも、美白成分が含まれていないものもあります。そのた...

ペクチン

【ペクチン】【運営者みみ】美容とダイエットと健康に関するブログ

ペクチンとは？水溶性食物繊維です。血糖値の上昇を緩やかにしインスリンの分泌を節約する作用があります。 ≪水溶性食物繊維≫ 水溶性食物繊維は、水に溶ける食物繊維で水分を含んでゲル状になり、腸管での余分な栄養素や有害物質を排泄する作用があり...

ビタミンC

【ビタミンC】【運営者みみ】美容とダイエットと健康に関するブログ

ビタミンC ビタミンC誘導体（コスメ成分）ビタミンC誘導体の効能ビタミンCは線維芽細胞でのコラーゲンの生成を促します。また、活性酸素を消去する作用により、コラーゲンやエラスチンなどの繊維を破壊から守ります。皮脂分泌を抑制する作用もあ...

ビタミンP

【ビタミンP】【運営者みみ】美容とダイエットと健康に関するブログ

ビタミンP（バイオフラボノイド）ビタミンPは、ビタミンに近い働きをする水溶性のビタミン様物質です。柑橘類に多く含まれるヘスペリジン、ソバに豊富に含まれるルチン、タマネギに含まれるケルセチンなどのフラボノイドの総称です。植物由来の化合物...

γ-リノレン酸

【γ-リノレン酸】【運営者みみ】美容とダイエットと健康に関するブログ

γ-リノレン酸とは？血圧、皮膚のバランスを保つ不飽和脂肪酸 γ-リノレン酸は不飽和脂肪酸で、カシス種子油や月見草油などに含まれる必須脂肪酸の一つです。【効能】血圧やLDLコレステロール値、血糖値を低下させる効果に加えて、正常で健康な皮...

クロセチン

【クロセチン】【運営者みみ】美容とダイエットと健康に関するブログ

クロセチンとは？黄色の天然色素クロセチンはクチナシの果実に含まれるカロテノイドの一種で、抗酸化作用、血流改善作用、抗炎症作用、神経保護作用などが報告されています。ニンジンに含まれるβ-カロテンやトマトのリコピンの仲間で、体の錆びつきを...

パントテン酸

【パントテン酸】【運営者みみ】美容とダイエットと健康に関するブログ

パントテン酸 ≪健康効果≫ パントテン酸は食べ物から摂った炭水化物（糖質）や脂質、タンパク質、いわゆる三大栄養素の代謝に関わっています。パントテン酸はビタミンB1と一緒に糖質を分解する働きをするほか、ビタミンB2とともに脂質の代謝を助けま...

セラミド産生ビタミンC誘導体（3-ラウリルグリセリルアスコルビン酸）

セラミド産生ビタミンC誘導体（3-ラウリルグリセリルアスコルビン酸）

セラミド産生ビタミンC誘導体（3-ラウリルグリセリルアスコルビン酸）アスコルビン酸グリセリルシリーズのうち、ビタミンCにグリセリン1分子とラウリル基を付加した「3-ラウリルグリセリルアスコルビン酸」は肌本来の力を高める高機能なビタミンC誘...

【関節とヒアルロン酸】

【関節とヒアルロン酸】【運営者みみ】美容とダイエットと健康に関するブログ

関節とヒアルロン酸関節とヒアルロン酸の関係関節軟骨は、軟骨細胞と細胞外基質で構成されています。軟骨細胞は全体の10%程度で、大部分を細胞外基質が占めています。細胞外基質、Ⅱ型コラーゲンとヒアルロン酸を含むプロテオグリカンで構成され、...

酸化・糖化とは？健康や美容との関係は？

糖化と酸化！美容にも健康にも影響！ブライトニングケアで潤って透明肌

酸化・糖化とは？健康や美容との関係は？見た目の老化や、さまざまな病気を引き起こす原因といわれているのが、酸化と糖化です。酸化とは、酸素によって細胞が傷つけられることです。酸素は、私たちが生きるためのエネルギーを生み出すときに必要不可欠...

【カテキン】【ダイエット・代謝アップ・体脂肪減少作用・健活】

【カテキン】【ダイエット・代謝アップ・体脂肪減少作用・健活】【運営者みみ】

カテキンカテキンは、緑茶などの渋味の主成分であるとともに、緑茶のポリフェノールの主成分。エピカテキン、エピガロカテキン、ガレート基のついたエピカテキンガレート、エピガロカテキンガレートがあることが知られています。カテキンの主な働き体...

【復活の木】【グリセリルグルコシド】アクアポリン増加・フィラグリン増加

【復活の木】【グリセリルグルコシド】アクアポリン増加・フィラグリン増加

復活の木（ミロタムヌスフラベリフォリア葉／茎エキス）水溶性多機能保湿剤グリセリルグルコシド南アフリカの乾燥地に分布する植物で、通常『復活の木』と呼ばれるミロタムヌスやシアノバクテリアのような原核生物中には≪グリセリルグルコシド≫という成...

【BCAAとロコモティブシンドローム、サルコペニア対策】

【BCAAとロコモティブシンドローム、サルコペニア対策】【運営者みみ】

≪バリン、ロイシン、イソロイシン【BCAA】（必須アミノ酸）≫ バリン、ロイシン、イソロイシンという3種類の必須アミノ酸は、総称してBCAAと呼ばれていて、筋肉を作る上で重要な成分です。筋肉ケア健康のために運動をしたいけど体がついていか...

【バナジウム】【血糖値降下作用】

【独自算出】日本のバナジウムの摂取量　健康への悪影響や摂取目安は？

バナジウムバナジウムとは？カルシウムやマグネシウムなどと同じ必須ミネラルの1つ。現在では多くの研究者の間で注目を集め、研究されている超微量元素です。食品では、貝類、パセリ、黒コショウ、マッシュルームなどに含まれています。バナジウム...

【β–カロテン】

【β-カロテン】【運営者みみ】美容とダイエットと健康に関するブログ

β-カロテン β-カロテンは目に必要な成分です。目の健康だけでなく、皮膚や粘膜を正常に保つ働きもあり、β-カロテンが不足すると皮膚や爪がボロボロになってしまいます。 β-カロテンは、体内でビタミンAに変換しビタミンA活性を示すため、プロビ...

明日葉≪貧血予防≫≪むくみ改善≫≪毛細血管強化≫

【明日葉】貧血予防・むくみ改善・毛細血管強化　美容とダイエットと健康に関するブログ

明日葉≪貧血予防≫≪むくみ改善≫≪毛細血管強化≫ 明日葉とは？セリ科の植物。鉄分やビタミンB12、葉緑素を多く含むため、貧血予防に効果的。むくみ改善や毛細血管の強化や血行促進にも役立ちます。【明日葉の特徴成分】鉄分、ビタミンB...

貧血の種類と対策【鉄欠乏性貧血・悪性貧血・溶血性貧血・再生不良性貧血・二次性貧血・出血性貧血】

貧血の種類と対策【鉄欠乏性・悪性・溶血性・再生不良性・二次性・出血性】

貧血の種類と対策【鉄欠乏性貧血・悪性貧血・溶血性貧血・再生不良性貧血・二次性貧血・出血性貧血】 ≪貧血とは？≫ 血液は、赤血球、白血球、血小板、血漿（けっしょう）からなりたっています。このうち、酸素を運ぶ働きをするのが赤血球で、血液1mL...

【再生不良性貧血とは？】

【再生不良性貧血とは？】【運営者みみ】美容とダイエットと健康に関するブログ

≪再生不良性貧血≫ 骨髄の働きが衰えて起こる貧血血液細胞が減少する難病再生不良性貧血とは？血液の血球成分をつくるのは骨髄ですが、再生不良性貧血は、その骨髄中の造血幹細胞が障害されて、血球成分が十分につくれなくなるために起こる貧血で...

【アルギニン】

【アルギニンの効能】【運営者みみ】美容とダイエットと健康に関するブログ

アルギニン非必須アミノ酸（アルギニン）非必須アミノ酸は、生命活動に必要で、体内で合成されるもので、生体維持に極めて重要な役割を担っています。 ≪主な効果≫ アルギニンには次のような効果があります。免疫細胞の増殖を促進血管拡張、血...

【溶血性貧血とは？】

【溶血性貧血とは？】【運営者みみ】美容とダイエットと健康に関するブログ

≪溶血性貧血≫ 赤血球が寿命に達する前に壊れて起こる貧血赤血球が過剰に壊されて起こる貧血溶血性貧血とは？赤血球は骨髄でつくられて、血液に入って全身を回るのですが、寿命はだいたい120日ほどです。老化して寿命になった赤血球は体内の...

炭酸コスメ美容

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ライスパワーNo.11『肌の水分保持能を改善』　

ライスパワーNo.11で肌の水分保持能を改善　自らうるおう美人肌

ライスパワーNo.11とは？肌は紫外線やエアコンによる乾燥などの影響で、うるおいが逃げやすい状態に。さらにバリア機能が低下し、あらゆる肌トラブルの原因となってしまいます。・肌荒れ・乾燥ぐすみ・カサつき・化粧水が浸透しにくいそこ...

【二次性貧血・続発性貧血・症候性貧血】エリスロポエチンの産生低下

【二次性貧血・続発性貧血・症候性貧血】エリスロポエチンの産生低下

【二次性貧血・続発性貧血・症候性貧血】エリスロポエチンの産生低下とは？二次性貧血とは？他の病気が原因で起こる貧血血液それ自体の病気による貧血ではなく、ほかの病気があるために出現する貧血があります。他の病気に続発する貧血ということで、...

【大麦若葉の効果】

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インナードライ肌の見分け方・改善方法は？

大人女子必見！お肌診断！インナードライ肌の見分け方・改善方法は？

インナードライ肌の見分け方・改善方法は？そもそも≪インナードライ肌≫ってどんな肌のこと？肌表面に皮脂がたっぷりあり、むしろテカリがちなのに、『肌内部が乾燥している肌状態』のことです。皮脂が出ていても、そうでなくても『バリア機能が低下し...